LFK - Terapeutisk gymnastik

Detta är ett system av speciella övningar som stimulerar andningsorganets aktivitet. Olika varianter av denna teknik används för behandling och förebyggande av sjukdomar, bekämpning av övervikt samt vid rehabiliteringsstadiet som en del av övningsbehandling (terapeutiska övningar). Systemet är mycket lätt att lära, en tydlig bekräftelse på detta är barns andningsövningar, som ofta ingår i utbildningsprogrammet för förskoleutbildningsinstitutioner.

Hur fungerar andningsövningar?

Under andningsprocessen är en stor del av kroppen direkt eller indirekt inblandad. En långvarig syrebrist, om den inte dödar en person, leder sedan till allvarliga patologiska processer, vars symptom är tydligt synliga - det allmänna välbefinnandet försämras, arbetsförmågan, minnet, kognitiva förmågor minskar, yrsel eller migränattacker uppträder periodiskt, kroniska sjukdomar blir vanligare, förkylningar blir vanligare etc. Situationen är komplicerad av det faktum att den verkliga orsaken till de listade konsekvenserna inte alltid är uppenbar.

Andningsgymnastik är en övning - en viss följd av inhalationer och utandningar av en viss amplitud och frekvens, som kraftigt stimulerar andningsorganens aktivitet. Som ett resultat ökar syreförsörjningen till kroppen och metaboliska processer stimuleras. Långvariga andningsövningar gör att du kan:

  • stabilisera arbetet i det autonoma systemet, vilket möjliggör användningen av metoden för behandling av neuros, psykiska störningar, vaskulär dystoni;
  • stimulera kroppen att konsumera ackumulerade resurser. Andningsövningar för viktminskning rekommenderas av många läkare i kombination med kost och sport;
  • utveckla andningsorganens organ, drabbade eller försvagade av patologiska processer. Tekniken är väl beprövad vid behandling och förebyggande av bronkit, astma, förkylning. Systemet är också användbart vid träning av idrottare, sångare och broadcasters.
  • förbättra det övergripande välbefinnandet. Även om en person är helt frisk kan andningsövningar användas med avslappningstekniker.

Det finns flera författarvarianter av tekniken, de mest populära är:

  • andnings gymnastik Strelnikova A. N. är mest känd inom det tidigare Sovjetunionens territorium. Basen av systemet innehåller övningar som livslånga Strelnikova själv utförde. Andningsgymnastik bildar en speciell inhalationsteknik - luft absorberas snabbt genom näsan, samtidigt som den utövar en yttre fysisk effekt på bröstet. Författaren av metoden, en berömd operasångare, använde ursprungligen systemet för att rätta till röstproblem, men upptäckte sedan en positiv effekt vid behandling och förebyggande av andningssjukdomar. Gymnastik Strelnikova har testats i ledande medicinska och forskningscentra;
  • respiratorisk gymnastik Buteyko KP eller metoden för volatil eliminering av djup andning utvecklades under 1950-1960-talet och används vid behandling av bronkial astma. Studier har visat att patienter som lider av vissa sjukdomar, har ökad ventilation av lungorna. Tvångsreducering av mängden inandad luft hjälper till att stabilisera metabolismen, minska behovet av droger och förbättra kroppens övergripande tillstånd. Buteyko-metoden har studerats av ett antal utländska forskare och har fått sina rekommendationer.
  • Andningsgymnastik Korpan MI används för viktminskning. Djup andning på en tom mage stimulerar metaboliska processer i kroppen, så att volymen av subkutan fett på kortast möjliga tid minskar.

Andningsövningar i dagis

Andningssjukdomar är särskilt vanliga vid en tidig ålder. Barnets immunförsvar är fortfarande för svagt och kan ibland inte effektivt motstå infektion. Andningsgymnastik för barn hjälper till att hantera detta problem.

Gruppklasser i dagis utförs av erfarna lärare och utbildare, vilket gör det möjligt att förverkliga metodens fulla potential. Wellness sessioner har följande funktioner:

  • Det är svårt för barn att förstå de fulla fördelarna med andningsövningar, så klasser kanske inte är intressanta för dem. Den korrekta motivationen kommer att bidra till att skapa spelelement.
  • Övningar bör orsaka föreningar med välkända föremål hos barn, till exempel kan läraren be om att kopiera rörelsen för ett lokomotiv. Under träningspraxis används ofta card index andning övningar. Det är en uppsättning stora kort som visar relevanta övningar i form av ljusa bilder.
  • Samma träningsprogram borrar snabbt barn, så du måste regelbundet ändra på form av rekreationssessioner. Alternativt kan du spela en liten presentation i form av en följd av flera övningar.

Andningsövningar

Följande övningar ingår oftast i det förstärkta komplexet av andningsgymnastik:

  • fullt andas ut genom munnen. Syftet med denna övning är att helt släppa lungorna från luften. Läppar drar framröret. Börja sedan sakta andas ut genom munnen;
  • ett skarpt andetag i näsan. Korrektheten i denna övning kan bestämmas av det publicerade bruset. Inhalationen ska vara så hög som möjligt.
  • ett skarpt andetag ur munnen. När du andas ut är buken dragit in och stimulerar därigenom ytterligare membranets sammandragning.
  • andningslag. Innan du börjar träna är det inte nödvändigt att fylla lungorna fullständigt med luft. Sluta andas, luta huvudet något framåt. De börjar en långsam läsning i sinnet och samtidigt dra sig gradvis i magen. I det första steget försöker de nå den fjärde åtgärden, och senare - den åttonde;
  • andas in genom näsan. Övning utförs omedelbart efter att ha andat. Inget behov av att försöka fånga andan, luften måste själv fritt komma in i lungorna.

Övningsbehandling för sjukdomar i andningssystemet

Övningsbehandling för bronkial astma

Metoder för fysioterapi övningar för bronkial astma bör byggas individuellt, med hänsyn till funktionella tillståndet för kardiovaskulära och bronkopulmonala system, patientens ålder, svårighetsgraden av hans tillstånd, angreppsfrekvensen etc.

När du gör terapeutiska övningar tas de ursprungliga övningarna i ryggen med sängens upphöjda ände, sitter på en stol, lutar på ryggen och slappnar av, vilket kommer att bidra till en bättre utflykt av bröstet och lindra utandning.

Kursen av terapeutisk gymnastik i en sjukhusinställning består av en förberedande, kortvarig (inom 2-3 dagar) och träningsperioder.

Övningskomplexet omfattar andningsövningar (regelbundet och med uttal av vokaler, konsonanter och hissande bokstäver), enkla gymnastikövningar och massage. Träningsfördjupning utförs gradvis, för denna övning utförs ljudet först först för 5-7 s och sedan 30-40 s.

Speciella andningsövningar bör inriktas på att återställa rytmisk andning, djup inandning och långvarig utandning. Enkla gymnastiska övningar innefattar element av flexion och förlängning, bortförande och adduktion, rotation av lemmar och torso, böjning framåt och sidled. Alla övningar som patienten ska upprepa flera gånger under hela dagen. De rekommenderas också att utföras när prekursorerna för en astmaattack visas. För att göra detta, så snart patienten har föregångare till en attack, måste patienten ta en bekväm position: sitta ner, lägg händerna på bordet eller bakstycket framför eller på höfterna; för att slappna av i ryggen, axelbandet och buken, membranet, benen, vilket förbättrar tillståndet, lindrar andningen när en kvävningsangrepp inträffar genom att öka rörligheten i revbenen, minska överdriven ventilation av lungorna och förbättra bronkial patensen.

Uppgiften för instruktören i medicinsk fysisk kultur är att lära patienten grunda andning, utan att ta djupa andetag som irriterar de bronchiala receptorerna och leder till förvärring och spridning av spasmer. Efter inandning måste patienten lära sig att hålla andan i 4-5 sekunder med måttlig utandning och därigenom "lugna ner" receptorerna i bronkiträdet och minska flödet av patologiska impulser i andningscentret. Efter att ha andat av samma skäl, borde patienten inte ta ett djupt andetag, men bara ytligt. Under denna period är det lämpligt att utföra en massage av bröstet, inklusive mellanrummet, massan i buken och occipital-axelområdet. Och om dessa aktiviteter inte lindrar en attack, ska du använda droger.

När det gäller interictalperioden, måste patienten vid denna tidpunkt behärska andningen perfekt, det vill säga andas ytligt, gradvis öka andningstiden vid en måttlig utandning, för enkelhets skyld, med hjälp av en stoppur. Det bör förklaras för patienten att under en attack av bronkial astma eller försämring av bronkial obstruktion, berusning, anemi, samtidigt som kardiovaskulärsystemet reduceras under påverkan av fysisk och psykisk stress, kan det förkorta andningstiden. Men du bör inte glömma att en sådan träning ibland leder till en kraftig avluftning av andningssystemet, en minskning av huvudindikatorerna för andningsfunktionen, en ökning i viloläge och med en liten övning av minsta andningsvolymen med andra ord leder till hyperventilering och bronkial astma. Minskning av andningsreserven när du går, kortvarig körning, mental stress bara bidrar till utseendet på attacker. För att undvika detta under remission ges patienten en särskild uppsättning fysiska övningar som syftar till att öka lungens vitala kapacitet, membranets rörelse, bröstkorgen, förbättra ventilationen av lungorna och bronchial ledningen, samt öka andningsmuskelns styrka etc. Sådana terapeutiska övningar utförs kontrollspirografi, pneumotakometri, dynamisk spirometri.

När huvudindikatorerna för andningsfunktionen återgår till det normala kan du också inkludera en uppsättning generella förstärkningsövningar som skulle bidra till träning av extrakardiella cirkulationsfaktorer, samt öka styrkan i muskelgrupper på rygg, ben och armar. Efter 1-2 övningar ska allmänna avslappningsövningar följas.

Kriterier där patientens tolerabilitet kan bedömas är frekvensen av anfallets början, dess längd, antal och frekvens av de använda läkemedlen, blodtryck, puls, andningsgrad, tiden som krävs för att andas vid måttlig utandning och inandning, Genche och Shtang-testen. Om patienten lyckas behärska tekniken som rekommenderas av läkaren under den första veckan, kommer han i framtiden att lättare kunna förebygga förekomsten av attacken eller avsevärt minska dess längd.

Med tiden utrustas den medicinska gymnastiken, vilket gör det möjligt att anpassa anordningen av yttre andning till den ökande fysiska aktiviteten. Samtidigt rekommenderas att patienten böjer och räknar armarna vid armbågsförbanden, roterar benen med stödet på stolen, vrider torso, böjer framåt och dras tillbaka, böjer sig till sidorna, knäböjningar. Först efter varje, och när du anpassar dig till belastningen efter 2-3 övningar, måste patienten lära dig att slappna av i ryggen, nacken, axelbandet, buken, bröstet, det vill säga de som var involverade i träningen.

Under sjukdomsperiodens längd läggs övningar med vikter, med skal och på skal, med uttal av konsonanter, vokaler och ljudande ljud till ovan beskrivna övningar. Sådana övningar kommer att bidra till förbättring av bronkial patency, förlängning av utgången och träning av släta muskler i bronkierna.

Valet av behandling och förebyggande av astmaattacker är strikt individuellt. Icke-läkemedelsbehandling kan vara den metod som valts hos patienter med läkemedelsallergier, eftersom det inte ger biverkningar. I allmänhet har det visat sig av praktiken att den tidigare icke-läkemedelsbehandlingen påbörjades, desto effektivare är det, eftersom bronkospasmen i långtgående fall inte kan elimineras även genom att ordinera hormonbehandling.

Ett exempel på övningar andning övningar med uttal av ljud, rekommenderas för normalisering av tonen i glatt muskler i bronchi

För att göra övningarna behöver du en handduk.

Övning 1. Startposition - sittande på en stol. Patienten utför en måttlig inhalation, och vid långsam andning, klämmer bröstet med händerna i mitten och underdelen medan ljuden "pf", "rrr", "broh", "brrach", "drroh", "drrah", "brruh". När man uttalar dessa ljud tas särskild uppmärksamhet åt ljudet "pp", först försöker patienten dra honom i 5-7 s, och över tiden ökar den till 25-30 s. Varje ljudövning åtföljs av en separat utandning och upprepas 4-5 gånger. Endast gradvis anpassning ökar patienten antalet upprepningar av individuella övningar upp till 7-10 gånger. Om en patient har sputum kan den avlägsnas genom långsamt tryck på bröstet synkront med hoststötar, och man bör ta hand om att varje hostning och utsöndring av sputum inte åtföljs av bullriga andetag, eftersom det kan leda till bronkospasm i bronkierna.

Övning 2. Utgångsställning - sittande på en stol. Ovannämnda övning kan utföras med hjälp av en handduk, för att de måste bära bröstet, placera ändarna framför. När du utför övningar under långsam utandning, dra åt ändarna av handduken, klämmer patienten på bröstet och utger ovanstående ljud. Varje ljudspråk utförs 6-10 gånger.

Övning 3. Startposition - halv sittande i sängen eller på soffan. Patienten utför en måttlig inandning, alternerande med långsam utandning, under vilken han alternerande stramar benen mot buken och bröstväggen. Om patienten har slem, är det rekommenderat att utföra fjädrande tryck på låret på väggen synkront med hoststötarna. Efter varje utandning bör du utföra ett grundt andetag och sedan upprepa träningen från början.

Denna uppsättning övningar rekommenderas att utföras minst 3-4 gånger om dagen och efter 1-2 månaders träning som syftar till att förstärka andningsmusklerna, under förutsättning att patientens tillstånd tillåter, kan du träna och träna under träning.

Ungefärlig uppsättning fysiska övningar för patienter med bronkialastma som behandlas på ett sjukhus under överinseende av en läkare enligt övningsbehandlingar på en polyklinisk eller en medicinsk och idrottsanläggning.

För att utföra övningarna behöver du en 1,5 kg sandväska, 1,5-2 kg hantlar, en gymnastikpinne och en stol.

Övning 1. Startposition - bakåt, placera påsen på membranets område. Patienten utför först en måttlig andning, medan sandsäcken stiger upp på grund av att muskelstyrkan ger buken. Då börjar patienten sakta andas ut genom läpparna, vikta röret och under tiden går väskan ner. Upprepa övningen 4-5 gånger, samtidigt som patienten tolereras väl med djupt andetag, övningar kan startas från honom.

Övning 2. Startposition - ligga på sidan, placera en påse sand på bröstets laterala yta. Patienten tar andetag och höjer samtidigt sin hand uppåt, tillsammans med bröstets rörelser, väskan stiger. Patientens uppgift är att "höja" denna väska så högt som möjligt. Med långsam andning kollapsar bröstet, handen återvänder till sin plats, och med dem sänker också påsen. För att få utandningen längre och mer komplett, kan sandsäcken pressas med en axel.

Övning 3. Utgångsställning - sittande på en stol, händer med hantlar på axlarna. Patienten inandas, och börjar sedan långsamt andas ut och utföra cirkulära rörelser i axelskåren, först i en riktning och sedan i den andra. i

Övning 4. Startposition - sittande på en stol, ben sträcker sig framåt och sprider axelbredd i händerna på en hantel. Genom att utöva en måttlig inhalation sprider patienten sina armar mot sidorna, försöker långsamt utåtvända tåget till vänsterbenet med hanteln i höger hand och tå till högerbenet med hanteln i vänster hand.

Övning 5. Startposition - samma. Patienten utför först en måttlig inhalation, och sedan vid en utandning sluter torso till höger, samtidigt som han höjer sin vänstra arm upp för att öka lutningen. Samma övning upprepas till vänster.

Övning 6. Utgångsställning - sittande på en stol, ben sträckt framåt, sammansatta, händer med en gymnastisk pinne är på knäna. Patienten utför måttlig inandning och höjer samtidigt armarna med en pinne upp över huvudet. På en långsam anda lutar han framåt och försöker nå sina fötter med en pinne. Under lutningen framåt kan patienten uttala vokaler ("yyy" och "yii") och hissing ("shshsh" och "chchh") ljud.

Övning 7. Startposition - Sitter på en stol i vanligt läge. Patienten utför en måttlig inandning, varefter han börjar sakta andas ut luften och samtidigt utföra elementet i gången, som återstår i sittande läge samtidigt som man uttrycker vokaler och ljudande ljud som växlar mellan dem.

Övning 8. Startposition - står bakom stolen, håller patienten med båda händerna på ryggen. För det första utför patienten en måttlig inandning, och sedan sakta andas ut och samtidigt krokar och yttre vokaler.

Först utförs sådana squats endast 3-4 gånger, och när du anpassar kan antalet knep ökas upp till 20 gånger.

Övning 9. Startposition - står på sidan av stolen, håller patienten med en hand på ryggen. Patienten gör en måttlig inandning, och sedan på en långsam andas utväxling gör de första rörelserna med en avslappnad hand och fot.

Övning 10. Startposition - stående, händer på bältet. Patienten stiger på tårna, försöker i möjligaste mån böja och samtidigt lyfter sina händer upp och göra en måttlig andas, andas sedan ut långsamt och faller på foten, fritt "tappar" sina händer och lutar bålen och huvudet, samtidigt som man försöker slappna av så mycket som möjligt.

Övning 11. Startposition - sittande på en stol. Ill göra en måttlig andas och andas långsamt göra lutar huvudet framåt, dra tillbaka, och sedan upp igen och sedan göra en långsam andetag och när du andas ut - chefen vänder åt sidan, återigen andas in och andas ut långsamt utför rotation av huvudet åt sidan. Varje del av träningen måste upprepas 3-4 gånger.

Övning 12. Startposition - sittande på en stol. Patienten försöker slappna av alla muskler som var involverade i övningen samtidigt som ögonen sänks, sänker axlarna, knippar huvudet och anpassar andningen, vilket vid den fullständiga avkopplingen ska bli lugn.

Dessa övningar, beroende på fysisk kondition och välbefinnande, kan utföras i rad med pauser för vila eller välja de som tolereras bättre. Alla övningar ska upprepas 4-5 gånger, och med tiden kan du öka belastningen genom att upprepa varje övning 7-10 gånger.

Walking är också indikerat för patienter med bronkial astma, men träning bör åtföljas av korrekt andning. För att göra detta ska patienten sträva efter att först ta 1-2 steg inhalera och 3-4 steg för att andas ut. Efter att ha behärskat denna andningstryck kan han gradvis öka antalet steg på andan. I avsaknad av kontraindikationer bör sådan träning ske dagligen, och när kroppen anpassas kan patienten öka avståndet och takten i att gå med en minskning av antalet stopp.

En patient som är under överinseende av en läkare på en fysioterapi klinik eller medicinska och idrottsanläggning, rekommenderas att inte lämna dessa övningar, utan att upprepa dem dagligen hemma ensam.

Övningsterapi för pleurisy

När lungsäcksinflammation tilldelas övningar som ökar rörligheten av membranet, bröst och lungor, samt bidrar till ett aktivt deltagande av lungsäcken i resorption av vätska och vända utvecklingen har ännu inte bestämt bildas pleurala insättningar och underlätta eliminering av områden med hypoventilation, atelektas, och förebyggande av deras utseende, vilket skapar förutsättningar för normal gasutbyte.

Terapeutisk gymnastik startas vanligtvis från en första position som ligger på en sjuk eller hälsosam sida. Om exsudatet finns i en liten mängd, kan övningarna utföras i halv-sittande eller sittande läge. Om exsudatet når nivån av revben II-III rekommenderas inte den ursprungliga positionen på den friska sidan på grund av risken för mediastinum dislokation.

I första etappen tilldelas andningsövningar som bidrar till stretchningen av pleura. Om patientens tillstånd är tillfredsställande och det finns en positiv reaktion av kardiovaskulära och respiratoriska system till en extra belastning, kan terapeutiska övningar startas efter det att den akuta processen har sjunkit. Samtidigt kan patienten, under träningen, känna mild smärta, spänning och tyngd i den sjuka halvan av bröstet, men det borde inte vara mycket smärta.

Vid andningsövningar är det nödvändigt att säkerställa att andningen fördjupas samtidigt som handen ökar på den drabbade sidan, eftersom det medför en mer fullständig sträckning av pleura som bidrar till en snabbare resorption av utsöndringen och utjämningen av lungan. När volymen av exudat börjar minska, kan patienten erbjudas att utföra övningar med en gymnastisk pinne, medan han tar ett djupt andetag bör han göra en liten lutning i bröstet i en hälsosam riktning tills en liten smärta uppträder. Denna övning utförs varje 30-60 minuter, 3-4 gånger tills exsudatet helt försvinner.

Under de första 2-4 dagarna ska patienten med måttlig svårighetsgrad utföra andningsövningar 3-4 gånger om dagen i 8-10 minuter. Därefter ökas varaktigheten av träningen till 12-15 minuter när belastningen motsvarar kroppens funktionella tillstånd.

När patienten överförs till församlingsläget, ökar träningen, utförs från den ursprungliga positionen medan du sitter och står, höjer patienten händerna på huvudet eller håller honom i inspirationsfasen. Kroppens torso på det fördröjda andetaget på ett hälsosamt sätt bidrar till en bättre utjämning av patientens lunga och kampen mot patologiska och fysiologiska atelektaser. Den mest uttalade i de nedre delarna av lungorna på sidan av den övre armen ökar när patienten utför torso mot sidan med fixering eller ökar upp motsatt hand under inandning. Alla andningsövningar bör utföras rytmiskt och gradvis tvinga in och ut.

Ungefärlig uppsättning fysiska övningar som främjar resorptionen av exudat och sträckning av pleura

För att utföra en uppsättning övningar behöver du en matta, stol och gymnastikutrustning: en pinne, hantlar, en medicinsk massa som väger 1,5-3 kg.

Övning 1. Startposition - sitter på golvet håller patienten staven framför honom, håller ändarna. Under ett djupt andetag ökar patienten sin hand upp på den smärtsamma sidan, återgår till startpositionen på andan. Vid nästa andetag gör han detsamma med sin andra hand och så växlar han flera gånger.

Övning 2. Utgångsställning - sittande på en stol, benen är skilda från varandra, i händerna på en pinne. Patienten utför torsolen växelvis på ett eller annat sätt, börjar med det friska, tar djupt andetag, dra armen (motsatt sida av lutningen) uppåt och den andra höjer bröstkorgsnivån så att pinnen är parallell med kroppen, t e. Faktumret roteras faktiskt 90 ° i riktning för lutning och bagage.

Övning 3. Utgångsställning - sittande på en stol, i händerna på en hantel. Patientinhalationen utförs på. Torso kloner växelvis i olika riktningar samtidigt som armen lyfts med en hantel, motsatt sida av lutningen och sänker den andra armen med hanteln ner till golvet.

Övning 4. Startposition - står i händerna ovanför huvudet en medicinsk boll. Patienten inhalerar utför torso, håller bollen med armarna raka.

När patientens tillstånd förbättras är enkla gymnastikövningar tilldelade de övre och nedre extremiteterna, stammen. När han utför dessa övningar måste han se till att andningen är rytmisk och djup. I framtiden rekommenderas patienten med en god tolerans för fysisk aktivitet under terapeutisk gymnastik att använda bördan i form av en gymnastikskiva, klubb, boll och andra, samt blandade visningar och stopp. Alla övningar som patienten måste utföra i långsam eller genomsnittlig takt. Komplexet måste också inkludera promenader, under vilken patienten kan ändra takten och utföra andningsövningar.

Ett exempel på övningar av terapeutisk gymnastik med exudativ pleurisy

Övning 1. Startposition - ligga på ryggen, sträck dina armar längs kroppen. Ta ett djupt andetag och andas sedan ut med händerna för att klämma ned bröstets nedre och mellersta delar. Övning upprepa 4-5 gånger.

Vid övning aktiveras andning, vilket bidrar till att patienten förbereds för att utföra särskilda andningsövningar. När detta inträffar, ökar styrkan i andnings musklerna på den drabbade sidan.

Övning 2. Startposition - liggande på sidan med patientens sida av en påse med sand som väger 2 kg placerad på bröstets laterala yta. Efter att ha lyftt upp handen ska patienten ta ett djupt andetag, vid utandning - med en handpress på en väska och en thorax. Övning upprepa 4-5 gånger.

Att göra denna övning hjälper till att förhindra bildandet av vidhäftningar och förtöjning, resorptionen av det återstående exsudatet, som ligger i de pleurodiapragmatiska bihålorna. Under träningen sträcker pleura sig.

Övning 3. Startposition - Liggande på ryggen med en påse sand placerad nära hypokondrium. När hans händer lyfts upp tar patienten ett djupt andetag, samtidigt som han försöker skjuta ut magen så långt som möjligt framåt och lyfta påsen. Långsam utandning sänker patienten händerna och trycker dem på påsen. Övning upprepa 4-5 gånger.

Motion hjälper till att normalisera lungventilation, återställa andningsfunktionen och öka rörligheten i bröstet.

Övning 4. Startposition - sittande på en stol i händerna på en hantel. Patienten utför bröst kroppens torso, först i en riktning och därefter i den andra, omedelbart efter ett djupt andetag. Övning upprepa 4-6 gånger.

Att göra denna övning hjälper också till att normalisera lungventilationen, öka rörligheten i bröstet och återställa den yttre andningsfunktionen.

Övning 5. Utgångsställning - Sitt på en stol, benen är skilda från varandra, ta en hantel i händerna. För det första tar patienten ett djupt andetag och sprider sedan sina armar mot sidorna. På utandningen försöker han få tå på sin högra fot med sin vänstra hand och vice versa. Övning upprepa 4-6 gånger.

Övning bidrar till att förbättra blod- och lymfcirkulationen på den drabbade sidan, eliminering av resterande inflammation, förebyggande av pleurodiapragmatiska vidhäftningar, ökad rörlighet i membranet och återställande av lungens elastik.

Övning 6. Startposition - stå i händerna för att ta en gymnastiksticka och lyfta den över huvudet. Patienten utför torsolen växelvis i olika riktningar omedelbart efter ett djupt andetag. Samtidigt rekommenderas att vi gör 2-3 fjädrar i en hälsosam riktning och håll andan medan du andas in. Övning utförs 5-6 gånger.

Övning främjar stretchning av pleura, utjämning av lungan helt, är förebyggande av hypoventilering och atelektas.

Övning 7. Utgångsställning - Stående med ryggen i gymnastikväggen och utsträckta armar, klämmer fast vid den. Patienten utför vis, höjer benen något efter ett djupt andetag och sänker benen till golvet - sakta utandas. Övningen utförs 3-4 gånger.

Övning bidrar till stretching av pleura, stärker bukmusklerna, och förbättrar även kroppshållning och hjälper kroppen att anpassa sig till ökat tryck av hushålls- och arbetskonst.

Övning 8. Utgångsställning - Stående med en hälsosam sida i gymnasticväggen. Patienten lyfter upp händerna under inandning, med torso kantar i väggen och sveper armarna över huvudet. Samma åtgärder upprepas i andra riktningen. Övning upprepa 5-6 gånger.

Övning bidrar till att öka rörligheten i bröstet, sträcker pleuren, ökar tonen och styrkan hos de interkostala musklerna.

Övning 9. Utgångsställning - sittande på en gymnastisk bänk, fixa benen på skenan för gymnastikväggen. Patienten utövar andetag, sprider sina armar mot sidorna och drar kroppen så långt som möjligt. Återgår till utgångsläget, gör utandning. Övning upprepa 4-5 gånger.

Vid övningen utförs pleural distension, ökning av membranmobiliteten, förstärkning av bukmusklerna och aktivering av perifer cirkulation.

Övning 10. Startposition - Stående, armar ner längs torso. Patienten utför promenader och sprider samtidigt armarna mot sidan, och vid utandning utför han en lutande lutning av den avslappnade kroppen och armarna framåt, sedan inhaleras ytterligare med 2-3 steg och med 5-6 steg - utandning.

Under de första dagarna av klasserna rekommenderas patienten att utföra endast övningar 1, 2, 4, 5, 6, 8, 10. Samtidigt ska puls och blodtryck övervakas 3-4 gånger om dagen.

För att bestämma huruvida belastningen motsvarar patientens kroppsform, undersöks puls, blodtryck, andetag, dynamisk spirometri före klasserna, vid tidpunkten för störst belastning under övningar och efter klasser.

Ovannämnda uppsättning övningar ska utföras minst 3-4 gånger om dagen. Övningar som bidrar till resorption av exudat och stretching av pleura, utjämning av lungan och ökning av dess ventilation bör ske upp till 10 gånger om dagen, men samtidigt säkerställa att belastningen inte är överdriven.

I torr pleurisy är medicinsk gymnastik inriktad på att engagera inte den drabbade lungan, men hela andningsapparaten, för aktiva ändamål. För detta ändamål rekommenderas patienten att utföra statiska andningsövningar i flera dagar och förbättra hälsan hos överkroppen, särskilt den sjuka sidan övningar för kroppen, sitter på en gymnastikbänk.

Under träningens gång kan du använda en gymnastiksticka eller andra projektiler. Den totala belastningstiden under proceduren ökar till 15-20 minuter.

När de viktigaste symptomen på torr pleurisy i en patient försvinner ökar mängden terapeutisk övning: patienten rekommenderas dagliga morgonövningar, promenader, hälsopad, rodd, spel och på vinterns lugna väder - skidåkning och skridskoåkning.

Alla patienter som har haft pleurisy, efter urladdning från sjukhuset, rekommenderas att fortsätta lektionerna i terapeutisk gymnastik, eventuellt öka doseringen av belastningar samt genomföra härdningsprocedurer.

Övningsterapi för bronkit och lunginflammation

Åsikten att en förkylning är ofarlig är en av mänsklighetens fel. En kall sjukdom på dina fötter är full av konsekvenser inte bara

för de mycket sjuka, men också för andra. Tyvärr kan sjukdomar som bronkit och lunginflammation, mot bakgrund av mild förkylning, utvecklas, vilket upptar en av de ledande platserna i frekvens bland alla åldersgrupper i befolkningen.

Varje person i nasofarynx bor många mikrober, inklusive patogener. Den etablerade balansen mellan värdorganismen och mikroorganismerna störs inte förrän en av parterna får överkanten. Vid försämring av kroppens försvar (till exempel under hypotermi, utmattning, utmattning och skada) orsakar mikroberna en sjukdom som kallas kallt i vardagen. I sådana fall påverkas andningsorganen där dessa bakterier och virus brukar. Detta är näsan och nasofarynxen. Men med luftflöde och lymf penetrerar mikrober i de nedre delarna av andningsvägarna, där bronkierna påverkas.

Akut bronkit är en diffus akut inflammation i trakeobronchialträdet. Det börjar ofta på grund av akut rinit och laryngit. Sjukdomen börjar med torr hosta, ömhet bakom brystbenet och åtföljs av en känsla av svaghet och svaghet, andningssvårigheter och andfåddhet, smärta i bröstets och bukväggens nedre delar (med en svårare sjukdomsform). Temperaturen stiger ibland inte eller stiger något. De allvarligaste formerna av bronkit har en toxisk-kemisk etiologi. Rökning, inandning av luft som är förorenad med rök, kolmonoxid, kväveoxider och andra kemiska föreningar samt frekvent förkylning orsakar återkommande akut bronkit upp till 2-3 gånger per år. Hosta varar lång tid, ibland upp till 3 månader. Andnöd ökar, svettas på natten, sjukdom och snabb trötthet. Detta tyder på att bronkit redan är kronisk.

Restaurering och förbättring av bronkial patency är en viktig punkt vid behandling av bronkit under perioder av exacerbation och remission. I dessa faser av behandlingen används expektoranta, mucolytiska och bronkospasmolytiska läkemedel. Kost för sjukdomar i andningssystemet bör vara högkalor och vitaminiserad.

Vad är orsaken till fara? Faktum är att en tillräckligt stor yta av lungan är i nära kontakt med blodkärlen. Lungvävnad kan passera gaser i blodet, vilket innebär att andra ämnen också kan tränga igenom det, inklusive gifter som producerar mikrober. Det är i denna permeabilitet att det finns en fara för kroppen när inflammation uppträder i lungorna.

Lunginflammation, som bronkit, är uppdelad i akut och kronisk. I sin tur är akut lunginflammation uppdelad i lobar (lobar) och fokal (lobular). Kronisk lunginflammation är mer förknippad med skador på lungans interstitiella vävnad och sträcker sig endast till lungparenkymen under perioden av exacerbation.

I händelse av akut lunginflammation spelas en enorm roll av virus och. bakterier, kemiska och fysiska faktorer (kylning, brännskador, radioaktiv strålning).

Kronisk lunginflammation är en följd av oupplöst akut lunginflammation. Den långvariga loppet av akut lunginflammation är förknippad med immunologiska störningar som uppstår som en följd av upprepad virusinfektion (tonsillit, sinusit, etc.), bronkit.

Brännande lunginflammation är en komplikation av akut och kronisk inflammation i övre luftvägarna och bronkier hos patienter med svåra, försvagande sjukdomar eller i postoperativ period.

Under perioden av förvärringar av sjukdomar (akut och kronisk lunginflammation) rekommenderas bäddstöd, en sparsam kost där saltintaget bör begränsas, vitaminer, särskilt A, C, ökas. gymnastik.

Andningsövningar och medicinsk gymnastik bidrar till bättre utsläpp av sputum, förbättrar andning, ventilation, hjälper hjärtats arbete och förbättrar lymf och blodtillförseln till lungorna.

Andningsövningar utförs med förlängd utandning för att känna behovet av inandning och med uttalandet som du andas ut konsonanter och vokaler (woo, xx, br-rr-h, tre-aa-xx). Händer under utförandet av alla övningar ligger på bröstet och tryck försiktigt på det, som om du gör en massage. Först görs alla övningar liggande. Om det finns smärta vid andning, gör andningsövningarna på patientens sida för att aktivera funktionen hos den friska lungan.

Ungefärligt komplex av terapeutiska övningar för kronisk bronkit, lunginflammation

Övning 1. Startposition står. Går på plats. Exekveringstid 30-40 s.

Övning 2. Startposition - stående. Armar längs kroppen, ben axelbredd isär. Lyft armarna till sidorna och vrid kroppen till höger - andas in, återgå till startpositionen - andas ut. Upprepa till vänster. Kör 6-8 gånger.

Övning 3. Startposition - stående. Armar längs kroppen, ben axelbredd isär. En hand glider över höften till midjan medan du gör en lutning i riktning mot en rak arm - andas in, återgå till startpositionen - andas ut. Samma med den andra handen. Upprepa 6-8 gånger i varje riktning.

Övning 4. Startposition - stående. Armar längs kroppen, ben axelbredd isär. Lyft upp händerna genom sidorna - andas in. Återgå till ursprunglig position med huvudet lutat framåt och de raka armarna korsade framför dig. Upprepa 6-8 gånger.

Övning 5. Utgångsställning - sittande på en stol. Höj ett ben på höftnivån och sträck ut armarna framför dig - inhalera, återgå till startpositionen. Upprepa 6-9 gånger.

Övning 6. Startposition - sittande på en stol. Fötter axel bredd isär. Böj ner och ta fingrarna tår - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut. Upprepa 8-10 gånger.

Övning 7. Startposition - stående. En hand i midjan, den andra upp Kroppen sluttar till sidan. Sluttning - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut.

Upprepa det andra sättet. Kör 8 gånger.

Övning 8. Startposition - stående. Händer böja vid armbågar, händer på axlarna. Utför cirkelrörelser framåt, sedan tillbaka 6-8 gånger i en riktning och densamma i den andra.

Övning 9. Startposition - Stående på baksidan av en stol. Händer på stolens baksida. Ta din högra fot tillbaka. Räcka tillbaka - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut. Upprepa 6-8 gånger.

Övning 10. Startposition - Stående på baksidan av en stol. Händer på stolens baksida. Huvud kantar Böj ditt huvud framåt - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut. Höj sedan ditt huvud tillbaka. Upprepa 4-6 gånger.

Övning 11. Startposition - sittande på en stol. Böj dina armbågar, armar på axlarna. Placera armbågarna på bröstet medan du böjer huvudet framåt, andas in. Återgå till startpositionen - andas ut. Upprepa 6-8 gånger.

Övning 12. Startposition - stående. I händerna på en gymnastisk pinne sträckte armarna framåt. Squat i 30-40 s. Andning är gratis.

Övning 13. Startposition - liggande på golvet. Armar längs kroppen. Gör benen fladdra. Max högra fot - inhalera, återgår till sin ursprungliga position - andas ut. Upprepa detsamma med din vänstra fot. Kör 8-10 gånger varje fot.

Övning 14. Startposition - ligger på sidan. Flytta foten, höja handen mot huvudet - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut. Upprepa 6 gånger. Rulla över. Upprepa övningen.

Övning 15. Startposition - sittande på golvet. Luta dig framåt, dra ut tårna med raka armar - andas in, återgå till startpositionen - andas ut.

Kör 6-8 gånger.

Övning 16. Gå på plats.

Tyvärr har många av oss glömt vad härdning är. Men en härdad person är mycket lättare att tolerera överhettning och blir inte sjuk vid kall exponering. Sådana människor är resistenta mot sjukdomar, eftersom de förbättrar processerna för neurohumoral reglering, utvecklar ett snabbt svar på kylning eller överhettning, utvecklar ett övergripande skyddssvar från kroppen till förändringar i temperaturen och förbättrar immuniteten. De har ett bra nervsystem, ökad effektivitet. Därför bör man inte glömma behovet av att gå in för sport - inte för att nå olympiska höjder, men för sig själv, för sin kropp.

Terapeutisk andningsgymnastik: terapins typer och effektivitet

Andningsgymnastik är ett effektivt sätt att naturlig helande. Vid andningsövningar är det viktigaste att andas korrekt. Kroppsrörelser ökar andningseffekten och är ytterligare faktorer för återhämtning.

Åtgärder vid andning

Andningsövningar har följande effekter:

  • normalisera ventilationen av lungorna;
  • normalisera andning genom näsan;
  • upprätta gasutbyte mellan alveolerna och blodet;
  • justera hjärtats arbete;
  • rena blod och lymf från mikrobiell flora;
  • Privat förkylning och lungsjukdomar (rinit, antrit, bronkit) stoppas.

Effektiviteten av terapeutiska övningar med andningsövningar förbättras av följande faktorer:

  • Luftkvalitet: Utbildning bör utföras i ett ventilerat rum, en park, i en barrskog.
  • Omgivningstemperatur - från +10 till +18 ºC.
  • Kläder för gymnastik - hindra inte kroppen (axlar, bröst, buk).

Typer av andningsövningar

Andningsövningens historia går tillbaka tusentals år. Andningsövningar för behandling av bronkit och lunginflammation som används i kinesisk medicin, indisk yoga, slaviska system för återhämtning. Samtidigt tilldelades metoderna för olika nationer den huvudsakliga terapeutiska roll som andas.

Modern yoga rekommenderar en viss typ av andetag och andetag för varje övning. Officiell medicin använder ballonginflation för att förhindra bedsores. Beloyarsystemet ger andan en viktig roll i korrigeringen av psyken, beteendet och vanorna.

I yogasystemet "övningar" (övningar) spelar andning en avgörande roll. Följande yoga andningstekniker är mest kända för ett brett spektrum av människor:

  • Full - luften fyller i följd den övre, mitten och sedan nedre delen av lungorna (förebyggande av infektiös bronkit).
  • Rengöring - inandning åtföljs av flera starka utandningar genom en halvt sluten mun, tills membranet är fullt upp.
  • Pranayama - andas in genom vänster näsborre och andas ut genom höger (lugnar psyken).

Buteyko teknik

Denna terapeutiska gymnastik använder grunda andning, luftretention, saktar ned andningsrytmen upp till 6-8 gånger per minut. Det främsta mottot för Dr. Buteykos andningsskola är att "andas mindre". Buteykos teori bygger på det faktum att ett djupt andetag bildar en låg koldioxidnivå i blodet, vilket orsakar spasmer i bronkierna och i hjärtat, astmatisk bronkit och hjärtattacker.

psykoterapi

Ett antal psykoterapi metoder använder andedräkt som ett verktyg för att lindra spasmer och klämmor. Sådana tekniker innefattar återfödning, holotropa andning. Holotropisk behandling använder starka djupa andetag för att initiera reningsprocesser i människokroppen och psyken.

Gymnastik Strelnikova

Gymnastik Strelnikova finns mer än 50 år. Övningarna utvecklades av vokalläraren. Hon använde dem för att stärka och utveckla stämband. En oväntad effekt av Strelnikovas andningsövning var förmågan hos gymnastik att behandla hjärtattacker, förkylningar.

Idag hjälper Strelnikovas gymnastik människor att hantera ett antal sjukdomar:

  • Kroniska sjukdomar i nasofarynx (rinit, bihåleinflammation).
  • Kroniska lungsjukdomar (bronkit, obstruktiv bronkit, astma, lunginflammation).
  • Neurologiska sjukdomar (stammar, stress, enuresis, huvudvärk).
  • Hjärtsjukdom.
  • Deformiteter av osteo-ligamentapparaten (krökning, skolios, kypos).
  • Låg immunitet.
  • Sjukdomar hos vokalapparaten.

Strelnikova andningsövningar är baserade på skarpa andetag ("shmyganyah"). När "sniffing" inhalerar ska vara så skarpt att näsborrarna för en sekund "håller ihop" och stänger näspassagen. Vid inandning bör behandlarna inte stiga, de måste medvetet sänkas ner.

De grundläggande övningarna i Strelnikova andningsteknik är följande:

  • Ladoshki - skarpa andetag med samtidiga knytande nävar.
  • Chasers - skarpa andetag med sänkta händer längs kroppen.
  • De pumpskarpa andetag med framåtböjningar.

Vad övningar under andningsövningar?

Traditionella fysioterapi övningar tränar kroppens muskulösa korsett. Andningsövningar tränar också muskler - de som hör samman med andning:

  • Membranet (andningsmuskeln).
  • Bronkiernas muskler (på grund av träningen ökar sekretorisk aktivitet - sputum utsöndras, hostar med bronkit eller inflammation ökar).

Det tränar också vävnadens förmåga att absorbera syre.

Full och grund och andning

Det finns fyra huvudtyper av andning:

  • Övre (clavicular) - andning i ett tillstånd av rädsla. Det är minimalt och inkonsekvent, med en signifikant mängd alveoler inaktiva, är blodet inte tillräckligt mättat med syre. Denna typ av andning är inneboende i neurasthenik, personer med låg självkänsla. Externa tecken: nedsänkt bröst, svag immunitet (frekvent förkylning, virus, bronkit, inflammation).
  • Medeltalet (bröstet) - bröstet expanderar, men membranet faller inte. Inherent i människor med stillasittande livsstil.
  • Lägre (buk eller diafragmatisk) - vid inandning sänks membranet och magen skjuts framåt. Ger normal matsmältning.
  • Komplett - fyller alla delar av lungorna med luft i följd: klavikel, bröst och buk.

En nyfödd baby andas full andning. Med ålder upplever många människor grunda andning. I ett civiliserat samhälle där det finns många etiska regler blir grunda andning normen tack vare att man begränsar sig inom rimligheten av anständighet. Med grunda andning blir en person ofta kall, har bronkit och inflammation.

För att fullständigt förse kroppen med syre och korrekt lungfunktion, är det nödvändigt att mätta blodet i hela lungalveoliens yta - full andning. Full andning lindrar nervös spänning och slappnar av spasmodiska muskler. Ökad syreförsörjning förbättrar minnet, prestanda.

Andningsövningar

Statisk dynamisk avlopp

STATISKA ÅTGÄRDER ÖVRIGA

diafragmatisk (abdominal) andning - andning utförs huvudsakligen på grund av arbetet i den främre bukväggen och membranet (för att kontrollera patientens händer ligger på den främre bukväggen)

Andning i bröstet - Andning utförs huvudsakligen på grund av bröstets arbete (för att kontrollera att patientens händer befinner sig på bröstet)

full andning - andning utförs på grund av bröstets och den främre bukväggens (membran) arbete, för att kontrollera en patients hand ligger på den främre bukväggen, den andra på bröstet.

Statiska andningsövningar med doserad motstånd (belastning):

Thoracic breathing - med att övervinna resistens i den inspiratoriska fasen (metodologen lägger tryck med händerna i subklavian regionen på båda sidor)

Lägre bröstandning - med att övervinna resistens i expirationsfasen (metodologen lägger tryck på den nedre kanten med händerna på båda sidor)

Medelkroppsandning - med övervinning av resistens i expiratorisk fas (metodologen sätter trycket med ena handen i subklavian regionen med den andra på nedre kanten)

Abdominal andning - resistans ges genom att lägga på påsar med sand som väger 0,5-1 kg på ytan av den övre kvadranten i buken i inandnings- och utandningsfaserna för att stärka bukmusklerna och öka rörligheten för membranet.

ÅTGÄRDER FÖR ÅTGÄRDER FÖR ÖVERSIKT

aktiverar andningsmusklerna

förbättra lungventilationen

REGLER OCH FUNKTIONER FÖR ANVÄNDNING AV ÅTGÄRDER FÖR ÖVERVAKNINGAR

Andas genom näsan.

Bromsande BH leder till långsammare lufthastighet och lägre motstånd.

Ökande BH ökar hastigheten, motståndet och spänningen i musklerna.

Förstärkning av utandningen uppnås genom att luta huvudet framåt, genom att sänka axlarna, genom att sänka armarna, genom att böja torso, genom att dra benen framåt eller mot buken.

INFLUENCE AV ORGANISATIONER FÖR ORGANER

Ligga på ryggen - träna diafragmatisk andning;

Ligger på magen - de tränar den bakre bröstpusten;

Stående - alla typer av andning (bröstet rör sig fritt i alla riktningar);

Sittande (fri position) - tåla nedre andning av bröstet;

Sittande (rak position) - Tåra thoraxandning.

DYNAMISKA ÖVERVAKNINGSÖVERSIKT -

utförs med hjälp av extra luftvägsmuskler, en kombination av andningsövningar med rörelser av armar och ben. Exempel: Inhalera - sprid dina armar mot sidorna, böj bakåt, på andas - fäll armarna framför bröstet och lut dig framåt. Övningar används för att öka volymen på den ventilerade ytan av lungorna.

DRAIN RESPIRATORY EXERCISES

Postural dränering - användning av en speciell position (zon av skada ovanför bifurcation) för utflöde av exudat från bronkierna till luftröret, varifrån sputumet evakueras vid hostning. När du utför övningen ska det drabbade området ligga ovanför trachea-bifurcationen. Den ursprungliga positionen är lutningen av kroppen mot bifurcation av luftröret, det slutliga läget är lutningen från bifurcationen till munnen.

Börja gymnastik med 5-10 minuter. gradvis ökar till 15-20 minuter, kan du upp till 30-40 minuter;

Slutför proceduren genom att tömma en hälsosam lunga;

För det första lär de djupgående membranandning (särskilt inspiration);

Utandningen görs snabbt, med uttalandet av ljuden "heh", "heh";

Tvingad utandning kombineras med vibromassage i dräneringszonen;

Hostmotioner producerar efter flera djupa andetag.

INITIELLA POSITIONER FÖR GENOMFÖRANDET AV DRAINAGE-ÖVERSIKT

Avlopp av överloben:

Den ursprungliga sittpositionen, lutar torsolen i motsatt riktning från lokaliseringen av inflammatorisk process.

ip Ligger på en hälsosam sida eller på ryggen med en rulle under bröstet och en upphöjd fotände (15-30 °), benen böjda vid knäna sänks handen på den drabbade sidan och hänger från soffan

ip Ligger på en hälsosam sida med en upphöjd fot ände 40 cm när man dränerar rätt lob och 50 cm när man dränerar vänster lobe, en hand pressas mot bröstet och den andra nere, benen böjs vid knäna. När du vrider framåt är utflödet från det bakre segmentet bättre;

Bra utflöde från de nedre segmenten ger prestanda av dräneringsövningar i knä-armbågsläget.

Indikationer för dräneringsgymnastik.

Kronisk obstruktiv bronkit

Kontraindikationer för dräneringsgymnastik

Lungblödning (men inte hemoptys)

Akut hjärtinfarkt

Allvarligt kardiovaskulärt misslyckande

Pulmonary artery tromboembolism

speciella övningar, som består i uttalandet av vissa ljud och deras kombinationer, medan vibrationerna i vokalbandet överförs till bronkiets glatta muskler och avkopplar dem.

Den maximala kraften av vibrationer vid uttalande - P, T, K, F, C

Medelkraft - B, D, B

Den minsta kraften - M, N, L, R

Yrken börjar med en "renande utandning" - PFP - uttalad genom läpparna vikta in i ett rör.

"Rening av utandning" produceras före och efter varje ljudövning.

Den andra obligatoriska övningen - "stängt stön" - MMM - utförs medan du sitter och lutar framåt.

Inhalera genom näsan (1-2c), 1c, aktiv utgång i munnen 2-4c med uttalande ljud, sedan en 4-6c paus. Utandning ska vara 2 gånger mer inandning.

Med BA, svimrande, grovande, hissande ljud uttalas högt, kraftfullt.

I händelse av dna uttrycks samma ljud mjukt, mjukt.

Varaktighet av klasser - börja från 5-6 minuter. gradvis ökar träningstiden upp till 25-30 minuter 2-3 gånger om dagen.

LFK AT ACUTE PNEUMONIA

Restaurering av ventilation i de drabbade områdena

Ger dräneringsfunktion

Stimulering av blod och lymfcirkulation i det drabbade området

Motorläge - säng

Ip Ligger på ryggen, på din sida och sittande

Statiska andningsövningar

Dynamisk träning för små och medelstora muskelgrupper

För att förbättra lungventilationen, använd dynamiska andningsövningar med lång utandning.

Vänd och torso torso

Procedurens varaktighet - 10-15 minuter

Drivläge - avdelning

Utgångsställning - sittande på en stol

Statiska och dynamiska andningsövningar

Öka antalet övningar för musklerna på axelbandet, övre lemmar och torso

Andningsövningar

Statiska andningsövningar med doserad motstånd

Procedurens varaktighet - 20-25 minuter

Fysisk träning cyklisk natur - doserade promenader.

Massa på bröstet - i början av framväggen, och sedan baksidan (bakåt).

De grundläggande teknikerna används: sträckning, gnidning, knådning och vibrationer.

Bröstmassage börjar från de nedre sektionerna och slutar med de övre sektionerna.

Vibration kombinerad med dräneringsövningar och hosta.

Procedurens varaktighet är 10-15 minuter, dagligen eller varannan dag.

Ultraljuds aerosol inhalation med antibiotikum. Tilldela i 2-3 dagar. Ofta används aminoglykosider (40 mg gentamicin upplöst i 10-20 ml destillerat vatten för en inandning), 2 gånger om dagen, en kurs på 6-7 dagar.

med 2% p-rom av aminofyllin-bronkodilatoreffekt

med 0,1% p-rum dionin med en stark hosta,

med 2-5% p-rumkalciumklorid - antiinflammatorisk och desensibiliserande effekt

Decimetervågsbehandling (UHF) ordineras den andra dagen efter normalisering av temperaturen och med undantag för purulenta komplikationer (abscess, etc.). Effekter: antiinflammatorisk, förbättrad mikrocirkulation, desensibiliserande, ökar temperaturen 1-2 gånger. En kurs på 10 behandlingar dagligen.

UHF-terapi. Effekter - antiinflammatorisk, antispasmodisk, stimulerar skyddsfunktioner och lokalt blod och lymfcirkulation. Plattor har fokus på inflammation. En kurs på 10 behandlingar dagligen.

Övningsbehandling vid bronkial astma

Återställande av andningsbiomekanik, reducerad MOU

Förstärkning av andningsmusklerna, ökar rörligheten hos membranet och bröstet

Förbättrad syre- och gasutbyte

Regelverkan på andningscentret

Förbättrad funktionell status och reservfunktioner i kardiorespiratoriska systemet

Öka toleransen att ladda

Takykardi mer än 120 slag / min

Allvarlig lungsjukdom

Övning för alla muskelgrupper (speciellt för musklerna i bröstet och axelbandet)

Statiska andningsövningar som förbättrar diafragmatisk andning

Dynamiska andningsövningar som bildar en fullständig och lång utandning

Andningsövningar med uppblåsbara leksaker

Gymnastik för att minska MOD (enligt Gnevushev VV):

1. Inandning genom näsan - non-spänd, tyst, långsträckt, submaximal.

2. Andas genom näsan - full.

3. Beakta förhållandet mellan varaktigheten (DI) vid inandning och utandning.

Utbildningen baseras på systemet: (Cl 2: 4) - (Cl 3: 4) - (Cl 4: 4) - (Cl 6: 4) - (Cl 8: 3). 4. För att kombinera den utökade andas och andas ut med armar, ben och torso rörelser när de går.

I interictalperioden - aerobiska belastningar av cyklisk natur (mätad gång, hälsopad, simning, träning på stationär cykel och löpband).

Lättnad av en BA-attack:

Utgångsställning - sittande med händerna på bordet eller på baksidan av stolen framför

Koppla av musklerna på axelbandet och bröstet.

Andning är grunt. Efter varje utandning rekommenderas att hålla andan i 3-4 s, sedan grunda andetag. (Överflödig inandning minskar irritationen av bronkoreceptorerna, och håller andan efter utandning minskar flödet av patologiska impulser till andningscentret och skapar förutsättningar för ackumulering av koldioxid).

Akupressur (enligt Ibragimova V.S.) - paroxysmal period. Tekniken ger lätt tryck i 3-5 minuter vid varje punkt.

T1 (da-jui) - asymmetrisk, belägen på baksidan i mitten mellan den roterande processen av den VII livmoderhalsen och den första bröstkotan. Masseras i sittande läge med huvudet böjt framåt.

T2 (Feng-Menn) - symmetrisk, belägen 1,5 Cun bort från ryggradens mittlinje (paravertebral) vid nivån mellan spaltprocesserna i II och III bröstkotan. Punkterna masseras samtidigt från två sidor, i.p. sitter eller ligger på magen.

T3 (fei-shu) - symmetrisk, belägen 1,5 cun bort från ryggradens mittlinje (paravertebral) vid nivån mellan spinnprocesserna i III och IV bröstkotan under T2. Punkterna masseras samtidigt från två sidor, i.p. sitter eller ligger på magen.

T4 (Tian-Tu) - asymmetrisk, belägen i mitten av kärnbenet. Masseras i ip sittande.

T5 (Zhong-fu) - symmetrisk, belägen i det första interkostala utrymmet under nyckelbenets acromiala ände. Masseras samtidigt från två sidor i ip sittande.

T6 (jian-jing) - symmetrisk, belägen i mitten av scapulaens överlägsen fossa (om du lägger handen på axeln, kommer pekfingret att vara på denna punkt). Massage samtidigt från båda sidor i ip sittande lutande framåt eller ip ligger på magen.

T7 (Tian Fu) - symmetrisk, belägen på axelns inre yta vid 3 CUN under axillärvikt. Massage i sittande läge växelvis till höger och vänster.

T8 (chi-chie) - symmetrisk, placerad på armbågens främre yta från sidan av tummen i hudvikten. Massera i sittande läge, med din hand på bordet handflatan upp, växelvis till höger och vänster.

T9 (xuan-ji) - asymmetrisk, placerad i mitten av sternumhandtaget under T4. Massage medan du sitter eller ligger på ryggen.

T10 (da-chzhu) - symmetrisk, belägen 1,5 cun från ryggradens mittlinje (paravertebral) vid nivån mellan spaltprocesserna i bröstkörteln I och II. Punkterna masseras samtidigt från två sidor, i.p. sittande böjde sig framåt.

T11 (shu-fu) - symmetrisk, belägen på 2 kronor bort från den främre mittlinjen under kragebenet. Massage samtidigt från båda sidor.

Ultraljuds aerosolinhalation av aminofyllin, efedrin, alupenta, Dimedrol. Varaktighet 10 minuter dagligen, en kurs på 10-12 procedurer.

High-intensity pulserad magnetisk terapi (VIMT) för att öka motorns aktivitet i de interostala musklerna och membranet, normalisera autonom och endokrin reglering av andningsfunktionen. Varaktighet 10 minuter dagligen, en kurs på 6-8 procedurer.

Decimetervågsterapi på binjureområdet. Varaktighet 10-12 minuter dagligen, en kurs på 10 behandlingar.

Elektrofores av adrenalin, aminofyllin, efedrin 15-20 minuter, dagligen, en kurs av 10-12 procedurer.

Intranasal kalciumelektrofores.

Laserterapi med infraröd laserstrålning är paravertebral i nivå med 3-9 bröstkotor, längs mittlinjen i mitten av sternum, binjurregionen. Effektiviteten ökas om man kombinerar effekten i zoner med intravenös (perkutan) bestrålning av cirkulerande blod med en infraröd laser eller endovasbestrålning med en helium-neonlaser.

Diadynamisk terapi eller diadynamophores av aminofyllin, adrenalin på paravertebralområdena från V-halsen till X-bröstkörteln.