Andningsgymnastik för obstruktiv bronkit

Hem »Bronkit» Andningsgymnastik för obstruktiv bronkit

Andningsgymnastik extra hjälp från bronkit

Bronkit är en av de vanligaste sjukdomarna i andningssystemet, som åtföljs av hosta och andra obehagliga symptom. Behandlingen av denna patologi omfattar inte bara användningen av olika mediciner, men också användningen av olika ytterligare tekniker, såsom till exempel andningsgymnastik för bronkit, fysioterapi, sanatorium och spa-behandling etc.

Vilka fördelar kan träna göra?

Underskatta inte användbarheten av andnings gymnastik, eftersom det länge har visat sig att det kan avsevärt minska återhämtningstiden och påskynda patientens rehabilitering. Och väl valda uppsättningar övningar kan förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer av bronkit, till exempel bronkiektas.

Andningsövningar kan dock endast gynnas om den rekommenderas av den behandlande läkaren. Övningar kan utföras om patientens allmänna tillstånd är gynnsamt, kroppstemperaturen är normal och det finns inga livshotande förhållanden. Läkaren, innan han tilldelar en gymnastik till en patient, utvärderar nödvändigtvis sin kropps funktionella tillstånd efter att ha utfört andningsförsök (spirografi och spirometri). Om en patient har bronkit i kronisk form gör han också en undersökning av blodets gaskomposition.

Vid akut bronkit föreskrivs avhjälpande gymnastik i 2-3 dagar efter den nödvändiga antibiotikabehandlingen. Och om en patient har en kronisk sjukdom, hjälper timlig gymnastik till att normalisera bronkiets dräneringsfunktion.

Tack vare övningarna är det möjligt att uppnå ett snabbt borttagande av ackumulerat sputum. Detta är mycket viktigt, eftersom det är stagnation av sputum som provocerar den fortsatta utvecklingen av sjukdomen. Och också visat att andning övningar hjälper inte bara att undvika atrofi av slemhinnan, men också för att helt återställa det.

Övningar för obstruktiv bronkit

När man behandlar en obstruktiv form av sjukdomen, rekommenderar läkare övningar som hjälper till att bli av med spänningar och trötthet i andningsorganen, inklusive membranet. De rekommenderar också ett speciellt komplex av dräneringsövningar som främjar sputumavladdning.

En av de enklaste, men extremt effektiva övningarna för obstruktiv bronkit, andas träning genom att skapa positivt tryck i det ögonblick då utandning sker. För att utföra det behöver du ett fartyg fyllt med vatten, liksom ett halm eller ett strå. Patienten måste ta ett mycket djupt andetag och sedan andas ut luften genom röret direkt i kärlet med vatten så långsamt som möjligt. Ett sådant förfarande bör ta cirka 15 minuter, för en dag är det nödvändigt att utföra cirka fem tillvägagångssätt.

Mest populära övningar

Det enklaste sättet att behärska andningsövningar är naturligtvis att titta på motsvarande video, som visar alla grundläggande tekniker. Men det finns ganska enkla övningar som utförs helt enkelt. En av dem kallas "omfamna dig själv". Patienten ska stå upp, benen är skilda från varandra och sedan krama sig snabbt. Samtidigt bör han försöka nå axelbladet med händerna samtidigt som han får en stark och hög utandning.

En annan övning liknar processen för att klippa trä. Patienten bör, något välvt, stå på strumporna. Och då måste han korsa fingrarna, höja händerna upp och ta dem lite tillbaka. Då, på bekostnad av "en", bör han falla på fötterna och, med kraftigt böjd framåt, göra en stark och hög utandning. Och på bekostnad av "två" ska han långsamt återgå till sin ursprungliga position.

För att utföra följande övning måste patienten stå, stiga upp på tårna och sprida båda armarna åt sidan. Då ska han falla på fötterna och luta sig framåt så att ryggen inte var helt rak men lätt rundad. Då måste patienten korsa armarna kraftigt framför bröstet och slå axelbladet med händerna samtidigt som man får en stark och hög utandning. Efter det ska händerna spridas till sidorna, korsa dem framför bröstet och tre gånger med händerna på axelklingorna medan de fortsätter att andas ut. Då måste du ta en membran inhalera och återgå till startpositionen igen.

Diaphragmatisk inandning kan utföras i vilken position som helst: sittande, liggande eller stående, såväl som när man går eller kör. För att lära dig sådan andning måste du ligga på ryggen och göra en mycket kraftfull, lång och djup utandning, medan du använder magmusklerna (magen ska dras in). Därefter tillverkas den diafragmatiska inhalationen, under vilken det är nödvändigt att buka buken så mycket som möjligt. Efter en sådan snabb sammandragning av bukmusklerna bör hosta döva.

För att utföra följande övning måste du ligga på ryggen, samtidigt som du tar knäna i bröstet och klämmer benen med händerna. Då behöver du andas ut helt och återvända benen till sin normala position genom att ta en membraninhalation. Efter det rekommenderas att hosta lite, engagera sig med bukmusklerna.

Många experter tror att Strelnikova andningsövningar hjälper till med bronkit. För att behärska enkla men effektiva övningar hjälper videon där allt visas mycket tydligt. Det är värt att notera att denna gymnastik gör att du kan använda membranet i andningsprocessen, samt att använda andning.

Tack vare speciella övningar kan du träna bullriga, korta och skarpa inhalera genom näsan med en frekvens om cirka 3 andetag på några sekunder följt av passiv utandning genom munnen eller näsan. Vid inandning bör rörelser som orsakar kompression av bröstet utföras. Det är värt att notera att det inte är nödvändigt att tänka på utgången under klasserna, för själva kroppen måste kasta ut allt som inte är nödvändigt.

Övningar för barnet

Tyvärr lider barn ofta av bronkit, därför är andningsövningar inte mindre relevanta för dem än för vuxna. Det är självklart svårt att intressera ett ungt barn för att utföra tråkiga övningar, så experter har utvecklat specialklasser för dem.

Till exempel kommer en bebis att kunna träna andan genom att blåsa en visselpipa eller en maskros. Äldre barn kan blåsa färgstarka ballonger. Viktigast av allt bör föräldrarna komma ihåg att denna typ av yrke snarare orsakar trötthet och till och med yrsel, vilket innebär att de bara ska ligga 5-10 minuter.

Du kan utföra olika övningar som rekommenderas av din läkare. Dessa övningar, som sker på ett lekfullt sätt, kommer inte bara hjälpa ditt barn att återhämta sig snabbare, men också stärka hans andningsmuskler, och bidrar även till korrekt rytmisk andning och utveckling av koordinering av rörelser.

Du kan göra små klumpar av bomull och förklara för barnet att det är snöflingor att han ska blåsa av sina palmer. Och du kan skära bladen ur färgat papper av olika nyanser och sätta dem i en handfull på bordet, ge barnet att blåsa på dem så att löven faller. Du kan ta en fjäder och binda den till en sträng, och be babyen att blåsa på den. I det här fallet ska barnet andas in i näsan och andas ut med munnen och vika sina läppar med ett strå.

För barn är det så enkelt att träna runt rummet, som åtföljs av klapphänder bakom ryggen, över huvudet och framför dig, perfekt. Samtidigt ska munnen vara stängd, andning ska vara genom näsan. Och du kan erbjuda barnet att föreställa en segel. För att göra detta måste han ligga på magen och sträcka armarna längs torso. Då ska han lägga sina händer på bältet och höja sin övre torso och andas in. Då ska han återgå till startpositionen och andas ut. Upprepa denna övning bör vara 8 gånger.

Så andningsövningar ingår i en kombinationsbehandling som kan ordineras av en läkare i kampen mot bronkit. Liksom någon annan behandlingsmetod har gymnastik sina egna särdrag, därför är det inte värt att fatta beslut om behovet av en eller annan övning.

Andningsövningar för bronkit. Bronkit: symptom, behandling

Bronkit är en inflammation i andningssystemet som ofta följer med förkylningar och virussjukdomar. Det kännetecknas av svullnad i bronkial slemhinnan, vilket orsakar hostande passar.

Akut och obstruktiv bronkit. Vanliga symptom

Vanliga symptom på bronkit inkluderar hosta, feber, svaghet och illamående. I det akuta skedet av sjukdomen blir torr host en våt, med riklig sputum och en minskning av temperaturen på 3-4: e dagen.

Akuta och kroniska sjukdomstyper förekommer på olika sätt. Därför, om symptom som liknar bronkit uppstår, måste behandlingen göras från en korrekt diagnos. Den akuta formen av denna sjukdom börjar vanligen med en skarp ont i halsen, svaghet och andra tecken på förkylning. Snart läggs en torr hosta och feber och temperaturen sjunker efter några dagar. Emellertid blir hosten våt på grund av riklig sputum. I allvarliga fall av sjukdomen kan vara allvarlig feber. Med rätt behandling återhämtar patienten om tio dagar, maximalt två veckor senare.

En akut sjukdom kan åtföljas av obstruktion av lungorna - det här är obstruktiv bronkit. Hosta med paroxysmal och med spasmer, hörde ofta visselpipor, andfåddhet, det finns ett tillstånd av svaghet och en liten temperaturökning. Sådan bronkit orsakas av det faktum att bronkierna är trånga och ger sputum dåligt. Mycket ofta uppträder denna typ av sjukdom hos allergiska personer och astmatiker.

Kronisk bronkit. symptom

Om kronisk bronkit (symtom) har identifierats bör behandlingen påbörjas omedelbart, eftersom det över tiden blir svårare att övervinna. Denna typ av sjukdom är ofta felaktigt behandlad akut bronkit, som är försenad under lång tid. Ledsagad av en våt hosta, riklig expectoration på morgonen och kvällarna. Med utvecklingen av sjukdomen förekommer svaghet, nedsatt prestanda, svår andnöd. Hostan själv kan bli oproduktiv med allvarliga attacker.

Bronkit hos barn

Till skillnad från vuxnaorganen är barnens lungor ännu inte starka och inte perfekta, så alla virus kan utlösa bronkit. Och ofta med obstruktion. Andning under bronkit är svårt, våta raler hörs, visslande vid inandning och utandning på grund av smala passager i bronkierna. Dessutom vet barnen inte hur man ska hosta upp ackumulerad slem, så barnet hostar. Karakteriserad av natt hosta. Vanliga symptom är nästan identiska med symptomen på bronkit hos vuxna. Men de är allt mer uttalade, sjukdomen tar mycket längre tid - upp till två eller tre veckor. Barn bör hållas i kontakt med de sjuka och omgående behandlas för SARS. Undvik obstruktion hjälper till att avstå från allergener i livsmedel och hushållskemikalier.

Nyckeln är aktualitet och effektivitet.

Behandling av bronkit är uppdelad i två huvudtyper av effekter:

  • Målad behandling - inandning, expektorant, uppvärmning etc.
  • Medföljande allmänna åtgärder och fysioterapiprocedurer, såsom tungdryckning, massage och terapeutisk andning övningar.

Det är kombinationen av riktade behandlingar och allmänna förfaranden som hjälper till att uppnå ett snabbt resultat, eftersom även de bästa medicinerna inte tar bort stagnation i lungorna. Därför är det mycket viktigt att införa ytterligare åtgärder, såsom andningsövningar för bronkit.

Om förresten ordet "bronkit" orsakade föreningar med krukor med ångande potatis och oändliga omslag, erbjuder medicinen nu en lättanvänd och effektiv inhalator-nebulisator. Den är fylld med läkemedel: "Lasolvan", "Ambrobene", "Berodual", "Ventolin" tillsammans med saltlösning. Men du kan använda alkaliskt vatten "Borjomi" eller en annan, ordinerad av en läkare.

Läkemedelsbehandling ska ordineras av en läkare baserat på hostens art och väsande andning samt kroppens allmänna tillstånd. Med tanke på den höga kostnaden och beroende av droger, ibland måste man vända sig till icke-traditionella behandlingsmetoder, som ibland är mycket effektivare än droger. Därför, om du är orolig för bronkit, bör behandling av folkmedicin inte vara utesluten.

Massage för bronkit

Vid behandling av bronkit borde man inte glömma ett så enkelt och effektivt sätt som att massera och stryka ryggen.

Palmer (deras sidor) måste slås intensivt mellan revbenen på baksidan, slå ut slem och tvinga det att skilja sig från bronkitens epitel. Används också att klappa.

Starta och avsluta massagen med stroke, värma huden och öka blodcirkulationen.

Traditionella metoder för behandling av bronkit

Kom ihåg! Om ett barn diagnostiseras med bronkit, bör behandling med folkmedicin endast utföras under överinseende av en läkare, eftersom många läkemedel kommer att orsaka motsatt effekt och obstruktion av lungorna.

Kanske är det mest effektiva botemedlet rädisjuice. Det måste tvättas, klippa en ihålig i det och sätta socker eller honung i den, en timme senare kommer juice att visas i denna ihåliga, vilket kommer att bli en utmärkt sirap för bättre urladdning av sputum.

Tja hjälper till med infusion av gran unga koner på alkohol, vilket tillsätts i mängden en sked i varmt te tillsammans med honung och getfett. Efter att ha druckit en kopp med en sådan dryck måste du omedelbart gå och lägga dig. Samtidigt behöver du andas bara med näsan, vilket kommer att kräva uteslutande av konversationer.

Getfett, honung och mjölk - traditionellt "räddar" från bronkit och någon form av hosta. Värm mjölken i fyrtio grader, tillsätt honung och fett.

Används också ofta med gnidning med fotogen och honung. Kom ihåg att fotogen är ett tekniskt verktyg, det är cancerframkallande med frekvent användning.

Andningsgymnastik: mål och effektivitet

En massa system har utvecklats, men den mest kända är Strelnikovas andningsövningar, med bronkit, den har visat sin maximala effektivitet.

Vad är orsaken till denna gymnastiks popularitet med en sådan sjukdom:

  • Avlägsnandet av stagnationen av slemhinnan utsöndring i bronchens träd.
  • Återställande av den atrofierade bronkial slemhinnan på grund av internmassage.
  • Ökad lokal immunitet för bronkierna och, som ett resultat, en minskning av sjukdomsfrekvensen.
  • Avlägsnande av inflammation och sanering av den patogena miljön i bronkierna.

Gymnastik är effektiv inte bara vid akut bronkit, men också i kroniska former. Dessutom kommer det att hjälpa till att utveckla vanan med korrekt andning och lära dig hur man andas rätt under bronkit.

Effektiva övningar

Du behöver minst två veckors träning på morgonen och kvällen. Övningar som kallas "pump", "kram axlarna" och "stor pendel", som ventilerar lungorna bra, hjälper mycket bra. De måste upprepas, växla genom 16 andetag med näsan och utan att stoppa 16 andetag med munnen. Totalt tre komplexa. Också med detta är bra "varv av huvudet". Utför dessa övningar är tillåtna både sittande och stående.

Andningsgymnastik med bronkit förhindrar komplikationer i samband med bronkit, hanterar både kroniska och akuta tillstånd. Ett viktigt faktum är att gymnastik inte tillåter obstruktiva villkor att gå in i astma.

Huvudregeln - övningen måste vara medvetet och korrekt, annars kommer effekten att minska kraftigt. Faktumet av beständighet är också viktigt. Att minska symtom är inte en anledning att kasta en uppsättning övningar.

Hur man andas med bronkit

När det finns en känsla av sputum ackumulering i bronkierna, hjälper sådana terapeutiska andningsövningar som att repetera hundratals andetag och rörelser, näsa och mun i svängar, mycket bra. Använd också G8-träningen för att hålla andan. När du håller andan, skapar membranet alltför stort tryck, slim rör sig lätt bort från bronkierna.

Bronkit kännetecknas av stagnation av slem i lungorna, så respiratorisk gymnastik för bronkit syftar till att avlägsna överskottssöndring, tillsammans med vilken patogener och patologiska komponenter avlägsnas. Med en hostande passform behöver du hänga huvudet och titta på golvet. Det viktigaste - dra inte på den livmoderhalsiga regionen. Lägg händerna på magen och lämna navelfossan mellan dina palmer. Vid hosta, öka trycket från palmerna från topp till botten, hosta i golvet. Denna teknik skadar inte vokalbanden och eliminerar effektivt slem. Det är säkrare för andra, eftersom luftflödet riktas nedåt.

Behandling av bronkit med medicinering och folkmedicin, andningsövningar för bronkit och rätt tillvägagångssätt garanterar framgång.

Andningsövningar för patienter med bronkit

Behöver jag andningsövningar för bronkit? Denna fråga intresserar patienter idag.

Bronkit är en sjukdom i övre luftvägarna, som åtföljs av ett stort antal sputum i bronkierna och hypertem i slemhinnan. Ett positivt resultat av behandlingen är övergången från torr till våt hosta. Samtidigt börjar man utstå slem, ackumuleras i bronkierna och göra det svårt för patienten att andas. Slemmen innehåller pus, så det är mycket svårt att elimineras från kroppen. Naturligtvis är det nödvändigt att behandla bronkit med droger. Men det finns tillgängliga och effektiva metoder där du kan lindra patientens tillstånd och påskynda återhämtningen. På detta sätt, inklusive andningsövningar.

Med korrekt andning underlättas utsöndring av utsöndring, vilket leder till att hostan blir produktiv, vilket leder till återhämtning. Andningsgymnastik med bronkit har flera fördelar jämfört med andra hjälpmetoder för behandling av denna sjukdom. För det första behövs inget förutom att patienten själv önskar. För det andra kan andningsövningar utföras var som helst, inklusive huset, och någon annan plats där det finns tillräckligt med luft. För det tredje, med korrekt utförande av alla övningar, kan utmärkta resultat uppnås vid behandling av bronkit, jämförbar med framgången vid behandling med antibakteriella medel.

Behandlingsmetod

Andningsövningar för bronkit är enkla, även ett barn kan lära sig hur man gör det, för att inte tala om en vuxen person. Akut bronkit utvecklas under en kort tid, under några månader, under vilken hosta bekymmer sig huvudsakligen på natten. Om patienten lider av kronisk bronkit, så är hostan nästan konstant, med korta avbrott. Under alla omständigheter rekommenderas det att göra övningarna inte bara när personen är sjuk, men också som en förebyggande åtgärd, särskilt detta är effektivt vid kronisk bronkit. Om sjukdomen har en akut kurs är det bättre att börja gymnastik ett par dagar efter starten av behandlingen med antibiotika och mukolytika.

När barn behandlas är gymnastik särskilt nödvändig, eftersom andningssvårigheter förhindrar god sömn. Tack vare övningarna i lungorna utspolas spytens hemlighet gradvis och utsöndras tillsammans med hostan. Med obstruktiv bronkit försämras patientens tillstånd, kvävning uppstår som ett resultat av hyperteknologi hos bronkial slemhinnan. Sådana komplikationer uppträder mycket oftare om den allergiska komponenten är närvarande. Den obstruktiva formen av bronkit påverkar främst personer med allergier och personer som är benägen för allergier. Och oavsett vilken typ av allergi som finns i patienten.

Oförmågan att sova och andas leder normalt patienten till ett deprimerande tillstånd, där läkningsprocessen är mycket långsam. Konstant host förhindrar att leva normalt, här andas övningar tillsammans med träningsterapi och traditionell behandling kan bli livräddare. Behandling av sjukdomen vid akut bronkit är mest produktiv och effektiv, eftersom symtom på sjukdomen är mindre uttalad, svullnad i slemhinnan och mängden sputum är mycket mindre än vid kronisk och obstruktiv bronkit.

Andningsövningar

När den korrekta diagnosen är gjord kan behandling av sjukdomen börja. Förutom medicinska recept, en behörig läkare kommer definitivt att föreskriva en uppsättning övningar för att underlätta nasal andning. En av de mest effektiva övningarna är Strelnikova andningsövningar. När andningen levereras korrekt fungerar bronkierna som vanligt, som om personen inte är sjuk. Övningarna är enkla och gör en kort tid, men med jämna mellanrum.

För bättre memorering och korrekt andning kan du slå rytmen med en poäng till dig själv, då kommer rörelserna att vara desamma och korrekta. Som med någon gymnastik för återhämtning innefattar andningsövningar tre perioder: uppvärmning, grundläggande eller grundläggande och slutlig, där andning normaliseras. Först måste du lära dig att andas ordentligt. För att göra detta måste luften inandas antingen genom näsan eller genom munnen. Om andan går genom näsan, då en energisk kortlivad rörelse som har tillräcklig styrka. Om luftens rörelse genom munnen ska andan inte vara djup, eftersom detta kommer att bidra till en stark hosta.

Inandning måste vara smidig, nästan ohörbar. Andas ut måste också vara genom munnen. Luften samtidigt kommer att gå ut smidigt, långsamt och kommer inte att orsaka hosta. Efter att ha lärt sig att andas korrekt kan du börja de grundläggande övningarna i andningsövningar. Det finns flera av dem, och de är inte så svåra att komma ihåg och göra. Om det inte finns någon tid eller möjlighet att utföra en stor uppsättning övningar, finns det uttryckliga övningar som, om de utförs dagligen, kommer att vara mycket effektiva vid behandling av en sjukdom.

För bästa effekten kan du byta övningar av andnings gymnastik med fysisk terapi. De mest effektiva övningarna är "Ladoski", "Kram axlarna" och "Pumpen". När du tränar behöver du koncentration och rätt inställning. Sjuk med akut bronkit, måste patienten utföra varje övning minst fem gånger och öka kvantiteten med varje dag. Av de många övningarna kan du välja den mest bekväma och gillade och göra dem med nöje. I kronisk bronkit spelas huvudrollen i behandlingen av andningsövningens regelbundenhet.

Varje övning måste utföras 15-20 gånger, helst två gånger om dagen. Behandlingstiden är inte mindre än en månad. De första resultaten kan kännas om några veckor. I kombination med gymnastik ger fysioterapiövningar en utmärkt effekt vid behandling av bronkit. Tack vare övningsbehandling förbättras tillståndet i hela kroppen, tonen ökar, blodcirkulationen återgår till normal, vilket bidrar till en bättre sputumurladdning.

Kroppen blir känsligare för droger, patienten känns mycket bättre.

Men huvudfunktionen för fysisk terapi och respiratorisk gymnastik för bronkit, särskilt i kronisk form, är att minska förekomsten av komplikationer till nästan noll. Med korrekt genomförande av alla rekommendationer från doktorn och alla övningar av stagnation av sputum i bronkierna kommer inte att hända, vilket innebär att andra sjukdomar i övre luftvägarna inte kommer att utvecklas och transformeras.

Betydelsen av behandlingen

Andningsgymnastik har visat sig vara utmärkt i kampen mot olika sjukdomar, inklusive bronkit av alla slag. Behandlingen av någon sjukdom är en nödvändig och ganska svår process, men om du börjar en sjukdom kommer bronkit säkert att bli till bronkial astma, en mycket mer fruktansvärd sjukdom. Bronkial astma är mycket svår och långvarig behandling. Det är bättre att inte få din kropps tillstånd till allvarliga konsekvenser. Därför, om de kände sig osäkra, avslöjade symptom på bronkit, behöver inte tveka, det är bättre att ringa till en läkare.

Läkaren ska korrekt bedöma situationen, göra den korrekta diagnosen, göra ett möte. Bronkit åtföljs av sputum, i en hög röst på grund av oförmåga att fullständigt hosta. Andningen är tung, åtföljd av en låg visselpipa och en wheeze. Men om du tar behandling, gör andnings gymnastik och träningsterapi i gott humör, förstå processens betydelse, så kommer resultatet säkert att vara så bra. Om du leder en hälsosam livsstil, ta långa promenader i friska luften, kan du förstå hemligheten för frisk och korrekt andning. På kort tid kommer det att vara möjligt att glömma sjukdomen och leva ett helt liv.

Obstruktiv bronkit hos vuxna

Obstruktiv bronkit hos vuxna är en diffus lesion av bronkierna, orsakad av långvarig irritation och inflammation, under vilken bronkierna smala, som åtföljs av svårigheter att komma ut ur ackumulerad slem, sputum. Med bronkospasmer som är inneboende i denna sjukdom finns andningssvårigheter, andfåddhet, väsande andning, inte förknippad med skador på andra system och organ. Progressiv inflammatorisk process leder till försämrad ventilation.

Orsaker till bronkial obstruktion

Faktorer som påverkar utvecklingen av obstruktiv bronkit:

Medicinska faktorer:
  • Infektions- och inflammatoriska sjukdomar i andningssystemet och ett brott mot nasalt andning, infektionsfokus i övre luftvägarna - bronkit, lunginflammation
  • Återkommande virusinfektioner och sjukdomar i nasofarynx
  • Tumörer av luftstrupen och bronkierna
  • Luftvägsreaktivitet
  • Genetisk predisposition
  • Förmåga till allergiska reaktioner
  • Skador och brännskador
  • förgiftning
Socioekonomiska faktorer:
  • Rökning, passiv rökning (se videon om vad som gör cigaretter)
  • Alkoholmissbruk
  • Biverkningar
  • Avancerad ålder
Miljöfaktorer:
  • Förlängda effekter på bronkial slemhinna av fysikaliska irritationer i miljön är allergener, såsom pollen av vissa växter, husdamm, djurhår etc.
  • Förekomsten av kemiska irriterande ämnen i luften i arbetet eller hemma - oorganiskt och organiskt damm, syror av syror, ozon, klor, ammoniak, kisel, kadmium, svaveldioxid etc. (se effekterna av hushållskemikalier på hälsan).

Typer av obstruktiv bronkit

Akut obstruktiv bronkit - En akut form av bronkial obstruktion för vuxna är inte typiskt, eftersom akut obstruktiv bronkit förekommer oftast hos barn under 4 år. Hos vuxna observeras emellertid primär obstruktiv bronkit - på grund av att flera riskfaktorer beskrivits ovan följs, utvecklas en inflammatorisk process. Mot bakgrund av akuta respiratoriska virusinfektioner är influensa, lunginflammation, otillräcklig behandling och andra provokationsfaktorer möjlig. Vid akut obstruktiv bronkit är huvudsymptom hos patienter som följer:

  • Katarr i övre luftvägarna först
  • Stark torrhosta, med sputum svår att skilja.
  • Hosta attacker speciellt värre på natten.
  • Svår andning, med utgångsbrus
  • Temperaturen är lågkvalitativ, inte högre än 37,5 - detta skiljer akut obstruktiv bronkit från enkel akut bronkit, vid vilken temperaturen vanligtvis är hög.

Akut bronkial obstruktion är härdbar, men om det tar en kronisk form kan det bli en progressiv, irreversibel sjukdom.

Kronisk obstruktiv bronkit är en progressiv obstruktion av bronkierna som svar på olika stimuli. Överträdelse av bronkial patency delas upp i: reversibel och irreversibel. Tecken med vilka patienter brukar gå till läkaren:

  • Svår hosta, med slem mucus på morgonen
  • Andnöd, först visas endast under fysisk aktivitet
  • Väsande, andfåddhet
  • Phlegm kan bli purulent under perioden för anslutning av andra infektioner och virus och anses vara ett återfall av obstruktiv bronkit.

Med tiden, med en irreversibel kronisk process, fortskrider sjukdomen, och intervallet mellan återfall blir kortare. I kronisk kurs bör

Hur man behandlar obstruktiv bronkit


Behandling av obstruktiv bronkit bör vara med patientens aktiva deltagande i behandlingsprocessen. Om det är möjligt, är det värt att eliminera de negativa faktorerna som orsakar sjukdomsframsteg - det här är främst avbrottet av rökning, en önskan att upprätthålla den mest hälsosamma livsstilen, om den främsta orsaken till obstruktion är bronkialproduktionsrisker - en förändring av arbetet är önskvärt.

Bronkodilatorbehandling. Den består av tre grupper av droger:

  • Antikolinerge läkemedel. Den mest effektiva och välkända av dem är Ipratropiumbromid i metered aerosoler - Atrovent. Effekten av inandningsdroger är långsam i ungefär en timme och varar 4-8 timmar. Daglig dosering 2-4 inhalationer 3-4 gånger.
  • Beta-2-agonister. Dessa läkemedel rekommenderas att använda 3-4 gånger om dagen. Om patienten inte har en uttalad manifestation av symtomen på sjukdomen, kan de endast användas som profylax strax före träning. De mest kända drogerna: Berotek, salbutamol.
  • Metylxantiner. Användningen av långvarig teofylliner är utbredd, de används 1-2 gånger om dagen. Den mest kända av dessa droger är Teopek. En lösning av aminofyllin introduceras endast på sjukhus enligt indikationer. Försiktighet behövs vid behandling av patienter med hjärtsvikt med metylxantiner.

Mucoregulatoriska medel. Acetylcystein, Ambroxol eller Lasolvan används för att förbättra urladdning av sputum i händelse av kränkning av dess utsöndring (se listan över alla smittsamma hostläkemedel).

Antibakteriell terapi. I fall av bakteriell infektion, i närvaro av purulent sputum och tecken på allmän förgiftning, föreskrivs antibiotika för bredspektrum bronkit under 7-14 dagar. Vid inandning använder antibiotika inte. Om en patient har kronisk obstruktiv bronkit, genomförs inte profylaktisk antibiotikabehandling för att undvika exacerbationer.

Kortikosteroider. Deras användning är begränsad, och systemiska kortikosteroider är endast föreskrivna för svår andningsfel. Kanske kan användningen av inhalerade hormoner, eftersom biverkningarna av denna användning minskas betydligt.

Andningsövningar. Utbildning av respiratoriska muskler visas för alla patienter med kronisk obstruktiv bronkit. Det här är gymnastik klasser i Strelnikova, och Buteykos andetag, och användningen av Frolovs andningssimulator.

Indikationer för ingreppsbehandling

  • Förstöring av kronisk obstruktiv bronkit, som inte stoppas genom poliklinisk behandling (hosta med purulent sputum, andfåddhet fortsätter, tecken på andningssvikt ökar)
  • Andningsfel, utvecklades akut.
  • Bifoga lunginflammation.
  • Tecken på hjärtsvikt vid utveckling av lunghjärtat.
  • Behovet av bronkoskopi.

Fördelarna med nebulisatorer med införandet av läkemedel för KOL

Läkemedel för behandling av obstruktiv bronkit, det är lämpligt att använda i form av inandning. Oftast i hemmet för detta ändamål, använda nebulisatorer. Deras fördelar är följande.

  • Läkemedlet sprutas i form av små partiklar i aerosolens komposition, vilket ökar substratets djup i luftvägarna.
  • Användarvänlighet hos barn och äldre (det är inte nödvändigt att samordna inandning med andning, vilket är svårt att undervisa ett litet barn eller äldre).
  • Nebuliseraren låter dig komma in i höga doser medicin och kan användas för att lindra astmaattacker.

Andningsövningar för bronkit

Komplex av respiratorisk gymnastik används för att lindra akut bronkit vid återhämtningsstadiet.

Vid obstruktiv bronkit rekommenderas att utföra andningsövningar som förbättrar sputumutsläpp, speciella övningar avsedda för barn.

Författarens metoder för bronkit

För att återställa andningsfunktionen används författarens metoder och komplex av specialutvecklade övningar.

Gymnastik Strelnikova, metoder Buteyko, Yuri Vilunas är bland de bästa metoderna bekräftas av övning.

Andas på Strelnikova

Gymnastik Strelnikova för lungorna hjälper till med obstruktiv kronisk bronkit under återhämtningsperioden.

Komplexets uppgift är att maximera inblandningen av membranet i musklerna på grund av den intensifierade vassa inhalationen. Utandningen enligt denna författares teknik är omärkbar, nästan ohörbar.

Strelnikovas gymnastik har kontraindikationer förknippade med ökad abdominaltryck under tvingade andetag. Skarpa andetag är kontraindicerade för tromboflebit, hjärnskador, ryggrad, hypertoni, högt intraokulärt tryck.

Andnings gymnastik på Buteyko

Författaren av metoden betraktar djup andning - hyperventilering, ett fenomen som är välkänt för medicin, för att orsaka sjukdomar i andningsorganen.

Författaren till metoden föreslår att andningsdjupet minskas för behandling av lungsjukdomar.

För detta behöver du koppla av, vilket automatiskt leder till en minskning av andningsdjupet. Behövs andas genom näsan.

Buteyko-metoden låter dig hantera sputum, hosta, lär dig att kontrollera andning, bota sjukdomar i andningsorganen, hjärtat och har en positiv effekt på ämnesomsättningen som helhet.

"Sobbing breath" - gymnastik av Yuri Vilunas

Författaren rekommenderar grunda andning med korta andetag och långa utandningar.

Metoden utvecklades, som framgångsrikt användes av författaren mot diabetes, men som det visade sig hjälper "sugande andning" med många sjukdomar, speciellt positiv erfarenhet av behandling av kronisk bronkit noteras.

Vilunas-metoden används också för profylaktiska ändamål, för det här behöver du:

  • andas in genom munnen - ytlig, lugn, grunt;
  • andas ut kort, skarpt med ljudet av "ha" som kommer från halsen;
  • följt av en paus på 3 sekunder.

Så andas de i 1 minut, vilket är en session. Sessioner kan upprepas under dagen många gånger.

Lär dig om terapeutisk massage för bronkit i vår artikel Massage för bronkit.

Andningsträning för obstruktiv bronkit

I obstruktiv bronkit är det användbart att utföra övningar som slappnar av membranet och lindrar spänningen i respiratoriska muskler.

För detta behöver du träna en lång utandning.

För att förlänga utandningen måste patienten regelbundet andas in och sedan andas ut genom ett halm som har blivit doppat i vattnet. Övningen utförs i 15 minuter.

Avrinningsgymnastik

För urladdning av sputum med bronkit utföra övningar som förbättrar brännarens dränering.

№1. Stund, ta andan på flera konton (3-6), andas ut på ett större antal konton (4-7).

№2. Ta ett benäget läge, sträck dina armar längs kroppen. Lyft försiktigt händerna medan du inhalerar, nå bakom dem på toppunkten, och sedan andas ut, lägg dig tillbaka på ryggen.

№3. Ligga på ryggen. En arm sträcker sig utmed kroppen, den andra bakom huvudet. 1 minut för att ändra händerna, andas fri.

№4. Ligga på ryggen, ta ett andetag, sprid dina armar. När du andas ut, tryck dina knän i bröstet och hjälp med händerna.

№5. Att lyfta bäckenet från ett liggande läge med benen böjda vid knäna. Inandas när du flyttar bäckenet, andas ut när du sänker bäckenet.

№6. Från läget att ligga på andan att sitta ner, hjälpa en vass våg av händerna, försök att röra på fötterna. Inhale, återgår till sin ursprungliga position.

№ 7. Ligga på magen. Böj flera gånger i ryggen, lyft bröstet. Inhale på uppgången, andas ut - med en returrörelse.

Dyspné övningar

Dyspné med obstruktiv bronkit lindrar gymnastik "snurrande andetag" av Vilunas. Barnet bör bli ombedd att andas i munnen. Andningen bör vara tillräckligt djup, men inte genom kraft. Då behöver du göra lång andas ut med ljudet "pf" utan spänning, läpparna är avslappnade, lite avskilda.

Vid behandling av obstruktiv bronkit hos barn använder komplexet av andningsövningar på Buteyko. Terapeutisk gymnastik enligt denna metod genom att helt enkelt sänka andningsdjupet kan du förhindra en andning av andfåddhet med obstruktiv bronkit.

Detaljer om behandling av obstruktiv bronkit hos vuxna, läs vår artikel Obstruktiv bronkit: behandling hos vuxna.

Andningsövningar för barn med bronkit

Författare Buteyko andningsövningar som används i bronkit, mycket användbar för barn, lär dem att kontrollera andningen och andas genom näsan. Barn lär sig snabbt övningarna, uppfattar tekniken på ett lekfullt sätt.

Ett exempel på en Buteyko-klass kan läsa en text. Det är nödvändigt att läsa texten, inte starta en fras från en högljudd inandning, och under läsningen ska det inte ses att personen andas.

Metoden uppmuntrar barnet att medvetet kontrollera djupet av hans andetag.

Att öva andning, ett barn som har gjort den vanliga grunda utandningen, måste klämma i näsan med fingrarna, stänga läpparna och andas inte så länge som det kommer utan att tvingas genom kraft.

Utandningen efter att ha andats bör vara fri.

Fördröjningen av andning kan vara 10 sekunder, 15 sekunder, fördröjningstiden kommer naturligtvis att öka med tiden. Det är viktigt att lära barnet att följa andan och andas genom näsan.

Ta reda på andra sätt att behandla bronkit hos barn i vår artikel Symptom, behandling av bronkit hos barn under 5 år.

Andningsövningar efter bronkit

Efter akut bronkit är det användbart att utföra övningar för att helt bli av med hosta, andfåddhet och för att rengöra lungorna av slem i bronkierna.

Andas genom näsan, upprepa övningen 8 gånger:

  1. Andas in - händer till sidan, utandning, händer nedåt.
  2. Händer till sidorna, andas in - andas ut, krama på axlarna.
  3. Ta en gymnastiksticka, börja bakom ryggen. Ta andan, luta sig tillbaka, andas ut, räta ut, och sedan, utan att stanna, luta sig framåt.
  4. Ta en gymnastiksticka, håll dig framför dig. Ta ett andetag, höja armarna upp, böja över, sätta din fot på strumpan bakifrån. Exhaling, återgå till ursprunglig position.
  5. Squat, palmer på golvet när du andas, andas in, räta upp, höja dina armar.

För att träna andningsmuskler, öka lungs förmåga, bör barn oftare erbjuda sådana leksaker som en visselpipa, ett rör, ballongspel och blåser imaginära dammpartiklar.

Gymnastik för vuxna med kronisk bronkit

Övningar av andningsövningar i kronisk bronkit syftar till att öka längden på utandning, förbättra tonen i andningsmusklerna, utsöndring av sputum.

För att bli av med sputum används de ovan beskrivna dräneringsövningarna. Utför övningar för att förbättra membranens ton, träna andning i buken.

  1. Ligga på ryggen med en kudde under fötterna. Placera höger hand på bröstet, vänster - på magen. Andas långsamt i magen, utan att koppla musklerna i bröstet. Utandningen är lång, lugn, varaktigheten av utförandet är 40 s.
  2. Utför föregående övning, ta bort kudden under foten.

För att förbättra blodcirkulationen i lungorna måste du först gnugga ryggen och bröstet med kamferolja. Lätt att knacka på bröstbenet, till känslan av mjuk värme. Gör övningar för natten. Tvätta inte kamferolja, sätt varmt underkläder på.

Vi har förberett material för dig på gnidning, massage för kronisk bronkit i artikeln Behandling av bronkit med folkmekanismer hemma.

Anställningsvillkor, kontraindikationer

Klassrummet måste vara väl ventilerat. Du behöver en gummimatta, bekväma sportkläder. Du kan inte göra gymnastik direkt efter en måltid, med dålig hälsa, feber.

Andningsgymnastik är kontraindicerad hos patienter med bronkit som lider av högt blodtryck, hjärtsjukdom, högt intrakraniellt tryck.

Ljuv gymnastik

Ljudgymnastik - speciella andningsövningar, som består i uttalet på ett visst sätt konsonantljud - summande (f, h), visslande och hissande (s, f, c, h, w), grov (p) och deras kombinationer. I det här fallet sänds vibrationerna hos vokalbanden till bronkier, lungor och bröst, smidiga muskler, avslappnande spasmodiska bronkier och bronkioler. Syftet med sund gymnastik är att utreda det korrekta förhållandet mellan inandning och utandning - 1: 2.

Vibrationens styrka beror på styrkan hos luftströmmen som uppstår när dessa eller andra ljud uttalas, vilket används för att träna andningsmusklerna, liksom hela membranet.

Enligt styrkan hos luftstrålen och vibrationen är alla konsonanter indelade i

1) Den maximala kraften uppträder vid uttalande av döva konsonanter (n, t, k, f, s); Följaktligen krävs den största spänningen hos bröstkorgens och membranets muskler;

2) Spänningens genomsnittliga styrka utvecklas när man uttalar uttalade konsonanter (b, d, g, c, h);

3) luftens minsta kraft - när den så kallade sonanten uttrycks (m, n, l, p).

Alla ljud ska uttalas strängt bestämt, beroende på syftet med gymnastiken. Till exempel, i bronkial astma, svimrande, grovande, hissande ljud uttalas högt, energiskt, spännande och i kronisk obstruktiv bronkit med svår andningsfel - lugnt, tyst kan du viska (lugnande).

Indikationer för användning: KOL, bronkial astma, obstruktiv bronkit.

Metoden för volatil eliminering av djupandning (VLGD) K.P. Buteyko

Tekniken utvecklades av Novosibirsk läkare K.P. Buteyko 1960 och syftar till volontärkorrigering av felaktig och djup andning med en gradvis fullständig övergivelse av den, eftersom djup andning orsakar brist på koldioxid i blodet, en förändring i syrabastillståndet mot alkalos och vävnadshypoxi (med brist på koldioxid i kroppen, syre fast bunden till hemoglobin och går inte in i cellerna och vävnaderna).

De huvudsakliga målen med VLGD-metoden är att normalisera förhållandet mellan inandning och utandning, minska inhalationshastigheten och djupet, utarbeta en kompensationspause efter en lång, lugn utandning, normalisera koldioxidhalten i blodet, minska antalet astmaattacker, förebygga deras förekomst.

Det första steget i att lära metoden för VLGD K.P. Buteyko är en teoretisk förberedelse. För att säkerställa den korrekta psykologiska inställningen till orsaken till sjukdomen (djup andning) genomförs ett djupt andningstest före behandling - patienten ombeds att andas djupt under en tid. Om patientens tillstånd förvärras som svar på djup andning och förbättras vid grunda andning, anses djupt andningstest positivt. Patienten introduceras för begreppen korrekt andning, det normala förhållandet mellan inhalation och utandningstiden: du måste andas genom näsan; andas långsamt, 2-3 s, så ytlig som möjligt, nästan omärkbar av ögat; inandning ska vara lugn, passiv utandning i 3-4 sekunder; efter utandning, en respiratorisk paus på 3-4 s, följt av en långsam, ytlig inhalation. Andningsfrekvens - 6-8 gånger per minut. I början av träningen hålls klasserna i patientens position, i en bekväm avslappnad position, dagligen, minst 3 gånger om dagen. Gå sedan med i klasserna på rörelse. Med viljestyrkan minskar patienten hastigheten och djupet av inandningen, och ger också en kompensationspause efter en lång, tyst utandning, som försöker gradvis sätta andan till normalt. Tre eller tre gånger om dagen, 2-3 maximala andetag hålls efter utandning, det är tillrådligt att hålla andan i 60 s eller mer. Maximal andningshållning utförs efter en lugn utandning. Tidpunkten för början och slutet av pausen är fixad tills känslan av den extrema svårigheten att ytterligare hålla andan framträder. Regelbundna andningsinnehåll normaliserar innehållet av koldioxid i blodet och förhindrar förekomsten av astmaattacker.

Indikationer för möte VLGD: hyperventilationssyndrom - djupt andning och koldioxidbrist i vävnader, bronkialastma, ett positivt test med djup andning.

Kontraindikationer för VHGD: psykisk sjukdom och psykiska utvecklingsfel som inte tillåter patienten att förstå väsentligheten i metoden och behärska behandlingsmetoden, infektionssjukdomar under akut tid, frekvent blödning, förvärring av kronisk tonsillit.

VLGD-metoden kan inte kombineras med andra metoder för respiratorisk gymnastik. Det är fel att känna igen individuella entusiasternas önskan att absoluta VLGD-teknikens möjligheter och göra det till en rehabiliteringsmetod för sjukdomar i andningsorganen.

Andningsgymnastik i kronisk bronkit: grundläggande rekommendationer

Ett integrerat tillvägagångssätt vid behandling av bronkit av olika slag kan leda till en snabb återhämtning och fullständig återställning av andningsfunktionen. Tillsammans med läkemedelsterapi krävs för att utföra fysisk terapi.

Övningar syftar till att utveckla och träna sternumets muskler, en mer fullständig öppning av lungorna, frisättningen av bronkier från sputum och normalisering av blodflödet.

Intressant att veta

Andningsgymnastik i kronisk bronkit tillåter dig att mätta lungvävnaden med syre, och det är också en av huvuddelen av träningsterapi tillsammans med träning. Det måste utföras efter att läkemedelsbehandlingen påbörjades och det gör det möjligt att uppnå sådana förbättringar som: acceleration av gasbytesprocesser, aktivering och förbättring av blodcirkulationen, fullständig mättnad av kroppen med syre.

Kombinationen av andnings gymnastik med motion leder till att patienten känner en signifikant förbättring i det allmänna tillståndet, och nästa undersökning bekräftar en positiv trend, eftersom intensiteten i inflammatorisk process minskar.

Daglig prestanda för det medicinska och sportskomplexet, utvalt av en specialist, påskyndar läkningsprocessen och förbättrar vävnadsregenerering, vilket förhindrar patologins progression och förhindrar sannolikheten för vidhäftningar. Vilken komplex övningsterapi är optimal för kronisk bronkit, kommer läkaren att berätta.

Grundläggande regler vid andningsövningar

Andningsgymnastik med diagnostiserad bronkit rekommenderas för någon av dess natur och form av flöde - både akut och kronisk. Komplexet av nödvändiga övningar väljs utifrån patientens kliniska bild av en specialist inom sjukvårds-idrottsanläggningen.

Ett antal övningar är dock ofarliga och kan utföras utan att en specialist utser sig själv direkt.

Men det krävs när man utför sådana övningar för att ovillkorligen följa ett antal regler som diskuteras i tabellen:

Varning! Grundregeln för fysioterapi vid kronisk bronkit - patienten ska inte känna sig trött och hans hälsa - att förbli utmärkt. Instruktionen kräver kontinuerlig övervakning av patientens välbefinnande, i synnerhet berör detta ögonblick barn.

Flera luftvägar har utvecklats som används vid behandling av bronkit och som återställande efter att patienten återhämtar sig. Det bör förstås att varje komplex kräver absolut anslutning till reglerna för övningens teknik.

Alla stadier av de fysikaliska fitnesskomplexen bör inte vara orsaken till överdrivet övertryck eller förekomsten av smärtsamma känslor, särskilt med avseende på andningsövningar under eller omedelbart efter bronkit.

Under övningarna enligt övningsterapi, när övningar av någon art utförs, behöver patienten noggrant styra sin egen andning. Det ska vara rytmiskt och smidigt. I detta fall är andan skarp och stark, högljudd.

Utandningen måste utföras enkelt och fritt, det måste vara godtyckligt. Beroende på övningen kan inandning ske genom näsan eller munnen. Det rekommenderas att byta andning genom munnen och näsan för att förhindra att slemhinnorna torkar ut. Det bör också noteras att ofta utandning utförs exklusivt genom munnen.

Ett specifikt komplex väljs utifrån patientens nuvarande hälsotillstånd. Det är möjligt att utföra en del av övningarna från de fysiska träningskomplexen på vilken kropp som helst, inklusive att ligga eller sitta. Men en del av övningarna kräver en strikt definierad kroppsposition.

Eventuella övningar av andningsorgan med diagnostiserad bronkit kan utföras med den tillhörande specialisten (det är mycket önskvärt att förhindra oväntade negativa konsekvenser) och de bör börja med uppvärmning. Efter uppvärmningen fortsätter patienten till huvuddelen av komplexet. Övningsterapi kan inte slutföras plötsligt, antingen krävs en viss massage som utgång från komplexet (se Dricksmassage för bronkit: hur proceduren utförs) eller speciella rörelser.

Uppvärmningen kan vara jämn, djup andning och jämna fria utandningar, som utförs växelvis - mun och näsa. För en fullständig uppvärmning måste du upprepa dessa åtgärder cirka 15 gånger, och intervallet ska vara 3-4 s.

Dynamiska övningar

Övningar av dynamisk karaktär kan vara fördelaktiga under athermalperioden när kroppstemperaturen normaliseras. De kan utföras vid behandling av akut bronkit, såväl som i obstruktiv form.

Det är möjligt att utföra följande övningar:

  1. Att gå på plats måste åtföljas av andning, vilket motsvarar stegets rytm. Med en djup nasal inhalera armarna upp och skiljs. På andas ut släppte händerna. Övningstid - från 2 min.
  2. Sagging föreslår att armarna är stängda, när de andas ut, stiger de ovanför huvudet, kroppen drar ut och patienten måste stå upp på tårna och stanna kvar i denna position i några sekunder. Detta följs av en lugn utandning, följt av att sänka extremiteterna.
  3. Skakande händer, i vilka en av lemmarna sätts åt sidan, och den andra är upphöjd. Under bytet av händerna måste andas genom munnen och andas ut genom näsan.
  4. Viftande händer fram och bak görs rytmiskt, andas till beat - inandning genom munnen - framåt, utandning med näsan. Om det är plötsligt yr, måste patienten avbryta och ta en djup och lugn inandning och andas ut.
  5. Lutningarna innebär att kroppens avvikelse förflyttas under inandning, medan armarna dras ut framför patienten parallellt med golvet. Återgå till det ursprungliga läget inträffar samtidigt med utandningen. Den andra delen av övningen involverar avvikelsen från torso medan den inandas bakåt, och stängda armar med kroppens baksida. På inspiration tas startpositionen. Det utförs non-stop, för att få effekt 3-5 krävs metoder.

Det är viktigt! En specialist bör förklara de grundläggande reglerna för att utföra övningarna till patienten. Detta är ett nödvändigt villkor som säkerställer komplexets effektivitet. Kostnaden för att inte följa sådan rådgivning är patientens hälsa.

Som en färdigställelse är det nödvändigt att utföra en svängande torso, som har utseendet på grunda och smidiga kakel. När du utför den sista träningen krävs för att utföra alternativ andning genom munnen och näsan.

Lätta andningsövningar

För att förhindra förvärring av bronkit av kronisk natur kan du utföra en grundläggande tio minuters uppsättning andningsövningar.

Den innehåller följande åtgärder:

  1. Det är nödvändigt att blåsa upp ballongen, utandas utan ansträngning, det är viktigt att inte slå andan - det borde förbli uppmätt och lugnt.
  2. Ta djupt andetag genom dina svagt nypa näsborrar, men du kan inte helt stänga den. Utandning sker genom munnen.
  3. Ett djupt andetag tas genom läpparna, som förlängs av en tubulär, då andas försenas i några sekunder. Efter en långsam andning.
  4. Luften tas av munnen vid öppningen, magen bulter ut när du andas ut.
  5. Det är nödvändigt att klämma en nasal passage och genom den andra inhalationen ändras positionen och utandning görs.

Den sista träningen är förbjuden att utföra med intensiv hosta eller rinnande näsa. Det är viktigt! Varje övning måste utföras minst 12 gånger. Om du vill justera träningen för ett barn, är det bättre att erbjuda att blåsa upp en imaginär boll och andas ut, till exempel - genom ett strå i ett glas vatten.

Andningsgymnastik med bronkit bidrar till att sputum avlägsnas från lungorna och bronkierna och stärker också musklerna som är inblandade i andning.

Ljuv gymnastik

Ljud gymnastik (bild) - detta är ett av alternativen för att ladda andningsorganen. En komplett uppsättning övningar tar inte mer än 10 minuter. Alla övningar ska utföras på ett väl ventilerat område.

Det är viktigt! Det perfekta alternativet för sådana övningar är frisk luft. När du utför gymnastiska handlingar kan du ta vilken kropp som helst som passar patienten.

Hela meningen med övningarna av denna typ är att uttala vissa ljud under utförandet av en djup utandning. Samtidigt bör ljudet som produceras inte vara högt.

Övningar är följande:

  • andedräkt som görs genom näsan;
  • paus, vilket ska vara ett par sekunder;
  • djupa mun andas ut med samtidig ljud
  • sluta.

Vid utövandet av detta andnings gymnastiska komplex krävs det alternativa ljud som växelvis uttrycker konsonanter och vokaler. Röstövningar ger upphov till litet svag vibration av struphuvudet, som senare övergår till bröstväggen och gradvis når lungorna samtidigt som bronkierna vibrerar.

På grund av detta uppträder en flytning av det viskösa innehållet och dess gradvisa urladdning. Sådan ljudutbildning är speciellt användbar för obstruktiv bronkit.

Avrinningsgymnastik

För att förbättra utmatningen av sputum för kronisk bronkit, är det möjligt att använda dräneringsövningar.

Övningar utförs i följande ordning:

  1. Den ursprungliga positionen för patienten står. När du andas in måste du räkna med 4-6. Utandning utförs med en poäng på 5-7.
  2. I det bakre läget måste du sträcka dina armar framåt och nå efter dem, ta ett djupt andetag samtidigt. Återgå till det ursprungliga läget utförs på utandningen.
  3. På baksidan måste patienten sprida sina armar åt sidan vid inandning. När du andas ut måste du gruppera och fästa knäna.
  4. I den bakre positionen på baksidan krävs att lägga en hand under huvudet, och den andra som lämnar också sträckt längs kroppen. Händerpositionen förändras långsamt över 1 min., Medan det är nödvändigt att upprätthålla jämn uppmätt andning.
  5. På baksidan måste du böja knäna. Med djupt andetag, höja bäckenet. Att gå ner krävs när du andas ut.
  6. I den bakre positionen måste du dramatiskt vinka på armarna, försöka sätta sig ner och röra på fötterna. Lyftning sker på andas ut, sänker torso - på inhalationen.
  7. Det är nödvändigt att ligga på magen för att höja kroppen på andan, samtidigt som man skjuter. Vid andning, återgå till ursprunglig position.

Alla komplex av fysisk terapi för bronkit av vilken typ som helst, inklusive kronisk, syftar till att återställa syremetaboliska processer, stimulera immunsystemet och öka den totala tonen. De flesta övningarna är uteslutande förstärkande, så det är lämpligt för många patologier.

Hur är det intressant att utföra andningsövningar för barn?

Eftersom det är ganska svårt att motivera barn att utföra kompletta uppsättningar andningsövningar, kan bara några få erbjudas att upprepa dem, vilket tar upp till 5 minuter. Även sådana ofullständiga komplex kan ha en positiv effekt på barnets allmänna tillstånd och påskynda sin återhämtning.

För att barnet ska kunna utföra övningarna lättare, är det möjligt att intressera honom genom att bjuda in honom att drömma - vad exakt han rör sig eller andas in i sig själv. Som avslutning av andningsövningarna kan en lätt dräneringsmassage utföras, som består av att klappa längs rygg och sternum. Massage för kronisk bronkit är en av förutsättningarna för framgångsrik återhämtning. De viktigaste reglerna för genomförandet kommer att introduceras till läsare i den här artikeln.

Det bör komma ihåg att rummet där andningsövningar utförs måste vara väl ventilerad, med en lufttemperatur på 20-25 ° C och fuktighet inom 60%. Gymnastik ska inte utföras omedelbart efter en måltid, med dålig hälsa och förhöjd total temperatur.

Sådan gymnastik är inte tillåten för bronkit hos patienter med patologier i hjärt-kärlsystemet och högt intrakraniellt tryck. I kronisk bronkit med fördröjd sputum bör klasser börja med statiska övningar, det är möjligt att flytta till dynamiska övningar först efter att hostan blir produktiv.