Sport i lungsjukdomar: kontraindikationer och rekommendationer

Andningssjukdomar i synnerhet - pulmonal, upptar tyvärr en av de första platserna i frekvens, både hos vuxna och barn. Bland dem är de vanligaste: SARS, lunginflammation, kronisk och akut bronkit, bronkialastma, KOL.

Orsaker till lungsjukdomar:

  1. Skadliga miljöförhållanden i miljön där människor lever
  2. Olika smittsamma sjukdomar;
  3. Komplikationer efter andra sjukdomar;
  4. ärftlighet;
  5. Dåliga vanor.

Nästan alla lungsjukdomar åtföljs av en begränsning av patientens funktionella område, närvaron av stagnation i detta område, ett brott mot blodcirkulationen i den. Som ett resultat, efter återhämtning, sker ärrbildningsprocessen och vidhäftningar uppträder. Dessutom förändras andningsrytmen, blir den ytlig och snabb, bröstet blir mindre rörligt, lungventilationen störs och det muskelsystem som är involverat i andningsprocessen försvagas. Ofta finns det atrofier, bröstdeformiteter och andra konsekvenser av sjukdomen. Allt detta bestämmer de särskilda kraven för en persons fysiska aktivitet.

Kan jag spela sport med lungsjukdomar?

Först och främst är det värt att notera att idrott är ett utmärkt förebyggande av utseendet på lungsjukdomar. Och det betyder inte alls att du behöver uttömma dig med träningstimmar. Betydande fördelar kommer att medföra dagliga promenader, motion, gå före sänggåendet, jogging. Vid lungsjukdomar måste valet av träning överenskommas med läkaren.

Moskva sportklubbar på kartan hjälper dig att hitta rätt träningsplan. Det är mycket viktigt att övervaka de sanitära och hygieniska förhållandena i rummet där de utbildas, klimatet och mikroklimatet:

  1. Träna inte om luften är alltför fuktig eller förorenad;
  2. Ingen överdriven överhettning eller kylning
  3. På vintern, i öppna områden med hög luftfuktighet och temperaturer under -15 ° C, kan klasser inte hållas.

Utan tvekan, med sjukdomar i andningsorganen har solbad och vattenluftprocedurer en positiv effekt på kroppen. Men de måste doseras ut och med stor försiktighet.

Mål för förebyggande och rekreationsklasser:

  1. Förbättra gasutbytesprocessen i lungorna;
  2. Normalisering av funktionerna i centrala nervsystemet (minskning av dess ökade reaktivitet);
  3. Anpassning av andningsapparaten till regelbunden fysisk ansträngning:
    1. Förstärkning av buken
    2. Förstärkning av andningsorganens muskler;
    3. Avkoppling av kroppens muskler;
    4. Eliminering av ryggrads- och bröstdeformationer.
    5. Normalisering av hjärt-kärlsystemet;
    6. Allmän utbildning av kroppen för att öka sitt motstånd.

För lungsjukdomar rekommenderas följande fysiska aktiviteter: promenader, gymnastikövningar, mätning, andning, skridskoåkning, skidåkning, alla typer av utomhusspel, simning, roddning.

Särskilt viktigt är andnings gymnastik:

  1. Totalt, vilket är den rytmiska andningen när man gör övningar
  2. Särskild gymnastik, som inkluderar dynamisk och statisk andning.

Vid lungsjukdomar rekommenderas inte övningar som kräver fördröjning i andning, spänning och högspänning. Övningar som är konkurrenskraftiga i naturen samt överlämnande av standarder är kontraindicerade.

På hur vi andas beror vi på alla processer i vår kropp. Därför är andningssjukdomar en speciell fara för kroppen och kräver en noggrann behandling.

Återställande av kroppen efter lunginflammation hos vuxna

Lunginflammation är en allvarlig inflammatorisk sjukdom som kräver långvarig behandling och en rehabiliteringsperiod efter lindring av akuta symptom. Återhämtning efter lunginflammation utförs hemma på rekommendation av den behandlande läkaren. Verksamheten syftar till att avlägsna sputum, regenerering av skadade vävnader, normalisering av blodcirkulationen.

Allmänna rekommendationer

Rehabilitering efter lunginflammation syftar främst till att återställa en försvagad immunitet. För att stärka kroppen hos vuxna är det nödvändigt:

  • sparsamt driftsätt, fysisk ansträngning;
  • god näringsrik ration rik på proteiner och vitaminer;
  • regelbunden luftning av rummet
  • utföra våt rengöring;
  • användbart att gå i friska luften;
  • sjukgymnastik;
  • tvätta i duschen, ta ett varmt bad kan inte;
  • avslag på dåliga vanor
  • Tillåt inte hypotermi.

En viktig roll i återhämtningsfasen spelas av vitaminterapi. Näringsämnen måste tas in med mat eller med farmaceutiska preparat. Medicin innehåller alla nödvändiga mineraler och vitaminer för att normalisera lungens funktion, stärka immunförsvaret.

Komplexet av procedurer och händelser hjälper till att återställa kroppen efter en allvarlig sjukdom och tar antibakteriella läkemedel. Oansvarig inställning till läkarens rekommendationer kan orsaka återfall eller utveckling av komplikationer.

inhalation

Vid lunginflammation påverkar inflammationsprocessen alveolerna. Patologiska mikroorganismer i livets process producerar toxiner som orsakar en kränkning av gasutbytet i lungorna. Det tar mycket mer tid att återställa ett organs normala funktion än att lindra akut inflammation. Därför, efter avslutad behandling av läkemedelsbehandling, föreskrivs rehabiliteringsförfaranden.

Inandning med tillsats av antibakteriella medel, eteriska oljor, vegetabiliska antiseptika bidrar till att expandera bronkierna. När varm ånga inandas, kommer läkemedelspreparat direkt i luftvägarna och har en lokal effekt. Procedurer hjälper till att ta bort exsudat från lungvävnaden, svullnad i slemhinnorna minskar, bronkospasmen avlägsnas.

Du kan utföra inandning i kliniken eller hemma med en inhalator. Det är användbart att lägga till gran, eukalyptus eller timjanolja, jod, klorofyllipt till behandlingslösningen. Dessa läkemedel har en expektorant, antiinflammatorisk och regenererande effekt, bidrar till att förbättra blodcirkulationen och lymfflödet. Att utföra sådan behandling är endast möjlig i frånvaro av temperatur.

Terapeutisk gymnastik

Efter lunginflammation är det användbart att utföra speciella andningsövningar som hjälper till att stärka bröstets muskler, förhindrar bildandet av vidhäftningar, stagnation, normaliserar organets ventilation och avloppsavloppsfunktionerna.

Det är användbart att ta djupt andetag genom näsan och andas ut med munnen, håll luften i några sekunder, blås upp ballongen. På utandningen behöver du sjunga melodin av låten. Dessa övningar återställer lungfunktionen, lindrar spasmer i bronkierna.

Andningsövningar enligt Strelnikova-metoden stimulerar vävnadens andning, förbättrar organmättnad med syre. Träning utförs i olika positioner, med nästan alla delar av kroppen involverad, så bröstmusklerna arbetar aktivt. Dessutom ökar proceduren den totala tonen i kroppen, lindrar utmattning, stimulerar hjärnaktivitet.

Gymnastik efter infektiös lunginflammation rekommenderas att göras i samband med fysiska övningar, bröstmassage, fysioterapiprocedurer.

Fysisk träning

Rehabilitering efter lunginflammation utförs gradvis, med en måttlig ökning av fysisk ansträngning. Det är användbart att gå i frisk luft, det rekommenderas att besöka parken eller landsbygden där luften är renare. Walking hjälper till att normalisera andning, bidrar till utsläpp av sputum.

Varaktigheten av att vara på gatan bör startas från 10 minuter, det kan gradvis ökas. Du måste gå i det torra, vindlösa vädret. Regn, fukt är en lämplig avelsplats för bakterier.

Sport efter sjukdom har rekommenderats i måttliga belastningar. Återställandet av kroppen bör ske gradvis, tills lungens normala funktion och hela kroppen är normal. Överdrivna yrken kan orsaka återkommande eller komplikationer av sjukdomen hos vuxna. Under rehabiliteringsperioden stärks immunsystemet, alltför stora belastningar kommer att tvinga alla krafter att koncentrera sig, en person blir sårbar för virus och infektionssjukdomar.

Du kan göra avhjälpande gymnastik, när exacerbationsperioden har gått, stiger kroppstemperaturen inte. Hemma måste du träna varje morgon med en måttlig belastning. Det är önskvärt att göra detta utomhus eller i ett ventilerat rum.

När patienten blir lite starkare försvinner svettning, du kan göra en lätt jogga, ta en lång promenad på gatan, gå in för att gå.

För de patienter vars sport är en yrkesaktivitet är det nödvändigt att gå tillbaka till aktiva övningar gradvis, eftersom andningsapparatens tillstånd förbättras och det återhämtar sig. Först kan du ta en kort promenad på gatan och sedan lägga till en körning.

Efter fysiska aktiviteter får du tvätta i duschen, vattnet ska inte vara för varmt. Du kan inte ta ett bad. Detta kan utlösa en ökning av kroppstemperaturen.

Slagmassage på bröstet

För att stärka bröstens muskler, utsläpp av exsudat, förbättra bronkopulmonal ventilation, återställa blodcirkulationen, kan du göra slagverksmassage. Patienten gnidas tillbaka i axelbladets område, då är de interostala vävnaderna stansade med en sida av handflatan, en näve och klapp, tappningsrörelser används.

Mekanisk irritation av musklerna orsakar expektorering av bronkial sekret, ökar djupet av inandningen, förbättrar blodtillförseln till lungvävnaden. Den terapeutiska kursen består av 10-15 sessioner. Per dag rekommenderas massage att göra 2-3 gånger.

Du kan ta en annan typ av behandlingar - en vakuummassage. Rehabilitering utförs med hjälp av speciella medicinska burkar. Denna effekt hjälper till att eliminera trängsel i lungorna, ger djup uppvärmning av muskelvävnad.

Dietmat

Kroppen försvagad av sjukdomen, det är nödvändigt att fylla underskottet av protein och vitaminer. I patientens diet bör det råda:

  • kött;
  • mejeriprodukter;
  • fisk;
  • färska grönsaker och frukter;
  • greener.

Under den kalla årstiden eller när det inte finns möjlighet till en fullständig meny måste du ta vitaminer, mineralkomplex, immunmodulatorer. För att upprätthålla vattenbalansen per dag måste du dricka minst 1,5 liter rent kolsyrat vatten.

Efter att ha tagit antibiotika stör mikrofelan i matsmältningsorganet. Återställande av tarmmotilitet kan utföras med probiotika, mejeriprodukter (kefir, yoghurt, yoghurt). Viktiga vitaminer finns i:

  • spannmål;
  • baljväxter;
  • nötter;
  • citrusfrukter;
  • kål;
  • morötter;
  • kockost.

Grönsaker och frukter innehåller vegetabilisk fiber, som hjälper till att normalisera funktionen av mag-tarmkanalen, ta bort toxiner från kroppen.

Rehabilitering efter lunginflammation består av en uppsättning procedurer som måste utföras av patienter för att återställa lungfunktionen och stärka immunförsvaret. Fysisk aktivitet, går i frisk luft, fysioterapiprocedurer bidrar till snabb regenerering av skadade vävnader, förhindrar risken för återfall.

Rehabilitering efter lunginflammation - viktiga punkter

Rehabilitering efter lunginflammation är en av de viktiga punkterna för återhämtning. Ansvaret för återhämtning ligger helt hos patienten. Genom att följa rekommendationerna kan du helt återställa hälsan efter att ha lidit inflammation.

Lunginflammation är en inflammatorisk process i lungorna som uppstår vid utveckling av andningsfel. Efter att ha slutfört en antibiotikabehandling, känner inte många patienter sig helt friska och kan börja professionellt arbete. För att helt återställa din hälsa kommer det att bidra till rehabilitering efter lunginflammation.

Stages av återhämtning av lungorna

Rehabilitering för lunginflammation är ett komplex av terapeutiska och profylaktiska åtgärder som påverkar lungvävnaden, främjar snabb återhämtning och förhindrar utveckling av komplikationer efter inflammation.

Läkare särskiljer två perioder av lungåtervinning efter sjukdomen:

  1. Tidigt från början av behandlingen tills försvinnandet av radiografiska tecken på inflammation i lungorna och en minskning av temperaturen. Denna period inkluderar strikt efterlevnad av medicinska recept avseende läkemedelsbehandling, pastellbehandling, näring och dricks. På detta stadium beror lite på patienten, han rekommenderas inte att träna (du kan inte göra någon sport), fysioterapi och spa behandling. Huvuduppgiften för den tidiga rehabiliteringsperioden (dess villkor fastställs av läkaren) är eliminering av inflammation i lungorna, aktivering av sputumutsläpp och minskning av kroppstemperaturen. Följande grupper av läkemedel ordineras:
  • antibiotika i enlighet med floraens känslighet;
  • mucolytics och expectorant;
  • antioxidanter i form av vitamin A, C, E;
  • infusionsterapi i form av saltlösningar med svår förgiftning;
  • antiinflammatoriska läkemedel för indikationer vid förhöjda temperaturer.
  1. Den sena perioden börjar omkring två veckor efter behandlingens början. Ansvaret för återhämtning på detta stadium ligger helt på patienten. När en läkare avlämnar honom från ett sjukhus eller efter poliklinisk behandling, ger han sina rekommendationer, hänvisning till fysioterapeutiska förfaranden. Patienten i denna period behöver mycket arbete på sina lungor för att återställa andningsorganets funktion. De viktigaste metoderna för rehabilitering under andra perioden:
  • sjukgymnastik;
  • andningsövningar
  • morgonhygienisk gymnastik;
  • drogåtervinning;
  • sanitär och utvägsbehandling.

Återhämtning under den andra perioden sker i ett daghospital vid sjukgymnastikrummet, hemma eller i sanatorium.

Rehabiliteringsuppgifter under den andra perioden:

  • återupptagning av lungorna i sin helhet efter lunginflammation
  • eliminera kvarvarande symtom, såsom en långvarig hosta;
  • förebyggande av tillväxten av bindväv och bildandet av lungfibros, vidhäftningar i pleurhålan;
  • behandling av immunbrist efter inflammation
  • lindring av dysbios efter antibiotikabehandling
  • förebyggande av återutveckling av inflammatorisk process i lungorna.

Varaktigheten av den andra återhämtningsperioden är från en till tre månader.

Allmänna rekommendationer för rehabilitering

För att få din hälsa tillbaka till det normala bör du följa rekommendationerna om regim av arbete och vila:

  • patienten, efter behandlingen, ska byta till lätt arbete om det finns någon skada eller överdriven fysisk ansträngning på arbetsplatsen;
  • upprätthållande av kosten för patienter i återhämtningsfasen - återhämtning;
  • sovläge bör innehålla åtta timmars viloläge och 1-2 timmars sömn.
  • innan du lägger dig, ta en promenad i frisk luft;
  • luftning två gånger om dagen bör utföras när som helst på året, våt hygienisk rengöring är också obligatorisk;
  • eliminera alkoholkonsumtion
  • om möjligt, sluta röka, om detta kommer att störa en stark hosta, då får man röka färre cigaretter än före sjukdomen.
  • du måste försöka att inte överkolla kroppen.

Fysioterapeutiska metoder för rehabilitering

Läkaren, efter urladdning, ger rekommendationer för outpatient behandling i sjukhusets daghall.

Villkor för återhämtning efter lunginflammation

Återhämtning från lunginflammation är en komplex och lång process. Den inflammatoriska processen leder till förstörelse av lungvävnad.

Ju svårare sjukdomen är, desto längre är kroppens återhämtningsperiod, och ibland tar det mer än två till tre månader.

I denna artikel kommer vi att berätta om funktionerna i lunginflammation, liksom metoder för rehabilitering av patienten och förebyggande av denna sjukdom.

Definition av sjukdomen

Lunginflammation är en inflammation i lungorna. I denna sjukdom uppträder infektiös vävnadsinflammation. Infektionsmedel tränger igenom luftvägarna eller genom blodet.

Sjukdomen kan orsakas av bakterier som pneumokocker, stafylokocker, Pseudomonas aeruginosa, legionella och så vidare, såväl som influensavirus och parainfluensa, adenovirus, svampar och protozoer.

Sannolikheten för lunginflammation ökar vid inandning av ångor av giftiga ämnen, gaser och andra skadliga kemiska föreningar.

Lunginflammation utvecklas ofta hos personer med försvagat immunförsvar. Men det kan också vara förknippat med hypotermi, virusinfektioner, att ta vissa läkemedel som hämmar immunitet.

Riskgruppen omfattar:

  • Äldre människor.
  • Personer med kronisk lungsjukdom.
  • Diabetiker.
  • Kärnor.
  • Folk som missbrukar alkohol.
  • Patienter som har genomgått operation.
  • Personer med medfödda störningar i bronkier och lungor, med försvagat immunförsvar.

Sjukdomen kan överföras av luftburna droppar. En sjuka nyser, bakterier och mikroorganismer som ingår i hans sekret kommer in i lungorna hos en frisk person och orsakar en inflammatorisk process där. Läs också om hur influensaviruset sprider sig och hur länge inkubationsperioden varar.

Dessutom kan lunginflammation uppstå på grund av aktiveringen av bakterier som finns i näsan och halsen. När immuniteten minskar kan kroppen inte motstå dessa virus, och de börjar omedelbart multiplicera, komma in i lungorna och orsaka inflammation. Detta kan hända på grund av hypotermi eller virusinfektioner som försvagar immunsystemet.

De viktigaste symptomen på lunginflammation är: andningssvårigheter och känsla av brist på syre, frossa, feber, hosta med sputum, bröstsmärta. Andra symptom kan eller inte vara: svaghet, förlust av styrka, aptitlöshet, huvudvärk, muskelsmärta etc.

Av allvarlighetsgrad kan lunginflammation ha en mild, måttlig, svår grad och av dess längd är den uppdelad i en akut form, utdragna, utan komplikationer och komplicerade. I genomsnitt är sjukdomsförloppet, som fortskrider utan komplikationer mot bakgrunden av en väl valda behandling, från tre till fyra veckor.

stadium

Det finns fyra stadier av lunginflammation:

  1. Tidvattenstadiet Den varar från tolv timmar till tre dagar och kännetecknas av en skarp blodfyllning av lungkärlen och fibrinös utsöndring i alveolerna.
  2. Stage av röd uppvärmning. Detta stadium varar från en till tre dagar. Lungvävnaderna komprimeras och liknar levern i struktur. I det alveolära exsudatet finns ett stort antal röda blodkroppar.
  3. Steg av grå hepatisering. Det varar från två till sex dagar och kännetecknas av nedbrytningen av röda blodkroppar och den massiva frisättningen av leukocyter i alveolerna.
  4. Stegupplösning. Den normala strukturen hos lungvävnaden återställs.

rehabilitering

Rehabilitering är ett komplex av inpatient och öppenvårdsprocedurer som syftar till att påskynda återhämtningen och behövs för att återställa god hälsa och arbetsförmåga.

Ju tidigare rehabilitering av en patient som har haft lunginflammation, desto kortare är återhämtningsperioden och mindre sannolikt att utveckla komplikationer.

  • Eliminering av akut inflammation och lokalisering av dess patogen.
  • Återställande av lungens vävnader och själva organet.
  • Förebyggande av komplikationer.
  • Återställande av kroppens försvar.

perioder

Den första etappen av rehabilitering bör börja på sjukdoms tredje dag utan att bryta regimen och varar upp till två veckor, men endast om patientens tillstånd förbättras och temperaturen sjunker till subfebrila värden.

Den andra perioden består av utnämning och efterlevnad av en specialdiet, justering av elektrolyt- och mikrobiologisk balans, fysioterapeutiska förfaranden, terapeutisk och respiratorisk gymnastik. Allt detta kan patienten passera i ett rehabiliteringscenter, sanatorium eller hemma. Detta steg är nödvändigt för att eliminera följderna av sjukdomen och behandling med potenta läkemedel (antibiotika).

Inpatientrehabilitering

  1. Fysioterapi (inandning, elektrofores, UHF-bestrålning av zonen av inflammation).
  2. Fysiska behandlingsmetoder (gymnastik).
  3. Drogterapi (probiotika för dysbakterier, kaliumpreparat för dess brist).
  4. Särskild kost (utnämning av mat med stor mängd protein, ökad daglig kalorier).

Sanitär och utväg

Sanitär och utvägsrehabilitering rekommenderas att hållas på lokala orter, liksom i Krim-kusten, Kaukasus, i Vladivostok-zonen. Det hålls från maj till oktober. Det finns olika behandlingar och rehabiliteringsaktiviteter (speciell näring, örtmedicin, massage).

För att förebygga trängsel i lungorna föreskrivs förfaranden med hjälp av pulserande strömmar som förbättrar lymfcirkulationen och blodcirkulationen i lungorna och påskyndar läkningsprocessen.

Om pleurisy uppträdde tillsammans med lunginflammation, rekommenderas de i sanatoriet att genomgå en elektrisk stimulering av membranet. Denna procedur förbättrar resorptionen av den patologiska processen och är ett bra förhindrande av bildning av adhesioner. Du kan också ta en kurs av infraröd strålning, som har en uttalad antiinflammatorisk effekt.

För allvarlig förgiftning och allergier används autotransfusion av blod bestrålat med ultraviolett ljus. Skidorterna har speciella kvicksilver-kvartsbad och utrustning för intravenös laserbestrålning av blod.

Du kan också ta en kurs av paraffin och ozocerit applikationer på området av den drabbade lungloben. Balneologiska förfaranden är också mycket effektiva. Denna rehabilitering innefattar fysioterapi och tillhandahållande av psykoterapeutisk vård.

gymnastik

Medicinsk gymnastik är mycket nödvändig för att återställa kroppen efter lunginflammation. Först är endast andningsövningar tillåtna, då när du återhämtar, läggs träning.

Gymnastikregimen ger ett bra resultat: två andningsövningar och två fysiska övningar på morgonen, så på kvällen på samma sätt, men övningarna själva ändras. Eftersom olika övningar har en annan effekt på bronkopulmonärt system, kommer detta tillvägagångssätt att tillåta jämn fördelning av belastningen.

Med normal hälsa rekommenderas att ta en promenad i frisk luft varje dag.

Tänk på ett exemplifierat fysiskt gymnastikkomplex för lunginflammation:

  1. Sitter på en stol, alternativt djupt andetag med grunt (åtta till tio gånger). Separera sedan dina händer åt sidorna i kombination med lugn andning och utandning (fem eller sex gånger). Efter att ha gått på plats (tolv till sexton gånger) är andningen godtycklig.
  2. Stå, axlarna slappna av. Långsam gång i två eller tre minuter, andning är godtyckligt. Höj sedan upp händerna och vänd åt sidan (fyra till sex gånger) i kombination med djup andning. Sedan lyfter du på tårna (sju till åtta gånger), andas fri.
  3. Stående exakt, handsfree att sänka. Böj ner, samtidigt som du försöker få sin högra hand med sin vänstra fot och vice versa (sju eller åtta gånger). Andningsdjupet är godtyckligt.
  4. Sitter på en stol, växla upp armarna, sänk dem sedan med avkoppling (sex till åtta gånger) i kombination med grunda andning. Efter att ha knuffat händerna i nävar och samtidigt komprimerar fingrarna på fötterna (åtta till tio gånger), är det nödvändigt att gradvis sakta ner andningen.

mat

Dieten rekommenderas inte bara under lunginflammation, men också efter återvinning. Innan du börjar diet måste du rengöra tarmarna med några laxermedel. Det är användbart att dricka varm eller varm smält mjölk med ghee - det här är mycket användbart för lung och fyller ytaktivt ämne i dem.

Du kan inte äta genom våld, det är inte särskilt användbart.

Rationen bör innehålla buljonger och mjölk. För att minska temperaturen är det användbart att dricka vatten med citron eller tranbärsjuice.

Dieten bör innehålla:

  • Mager kött eller fisk, buljong.
  • Mejeri och fermenterade mjölkprodukter.
  • Grönsaker, frukter, torkade frukter.
  • Juice, fruktdrycker, te, dogrose buljong.
  • Spannmål, pasta.
  • Älskling, sylt.

Speciell näring för lunginflammation är nödvändig för att upprätthålla immunitet. Med denna diet reduceras intaget av kolhydrater och fetter flera gånger. Saltintaget sänks till sex till sju gram.

Rekommenderade fraktioner - fem eller sex gånger om dagen i små portioner.

Mat är bäst ångad eller kokt grönsaker och kött, maten är bättre att ta i finhackad eller grumlig form. Varje dryck ska vara varm och riklig.

Förebyggande metoder

Förebyggande av lunginflammation är specifik och ospecifik.

  • Överensstämmelse med regimen för arbete och vila.
  • Regelbunden luftning.
  • Regelbunden våt rengöring.
  • Isolering av patienter med akuta respiratoriska virusinfektioner.
  • Fullständig näring.
  • Härdning.
  • Skydd av kroppen från hypotermi eller överhettning.
  • Andnings och fysisk gymnastik.
  • Tidig behandling av alla sjukdomar.

Särskilt förebyggande innebär vaccination mot vissa typer av lunginflammatoriska sjukdomar.

Förebyggande efter lunginflammation består i att ta vitaminer, kosttillskott för att återställa den normala mikrofloran i mag-tarmkanalen.

rön

Lunginflammation är en av de vanligaste sjukdomarna. Varje mikroorganism kan orsaka lunginflammation. Behandling av lunginflammation kan utföras på sjukhus eller på sjukhus. Behandlingsstället bestäms av sjukdomens allvar, dess form och så vidare. Rehabiliteringsperioden är mycket viktig. Överensstämmelse med alla rekommendationer från en läkare i kombination med ett väl utformat rehabiliteringsprogram hjälper till att läka av lunginflammation och återställa kroppen.

Återhämtning från lunginflammation hos barn och vuxna

Lunginflammation är en ganska lättsjuk sjukdom. Exponering för denna sjukdom kan vara mycket lätt, men att bli av med det är ofta inte lätt. I många fall är återhämtning från lunginflammation ett mycket, mycket långt test, fullt av olika svårigheter och hinder.

Stages av återhämtning efter lunginflammation

Det är ingen hemlighet för någon att denna sjukdom hör till patologiska tillstånd, som är baserade på en smittsam effekt på kroppen. Förloppet av en sådan sjukdom, enligt dess karakteristiska lagar, har som resultat dess förstörelse av lungvävnad. Detta orsakar en allmän förgiftning av kroppen, patientens kroppstemperatur stiger snabbt, han börjar uppleva svårigheter vid andningsprocessen.

Den inflammatoriska processen kan utvecklas i en eller annan del av kroppen och täcker hela lungen som helhet, vilket bidrar till en ännu längre återhämtningsperiod för patienten efter behandlingen (i vissa fall sträcker sig denna period över två till tre månader).

För att framgångsrikt kunna uppnå en fullständig och slutlig återhämtning tvingas en person som lider av denna sjukdom gradvis att gå igenom den fysiska rehabiliteringsfasen för steg.

Totalt beslutar läkare att skilja mellan två stadier av återhämtning av kroppen efter lunginflammation. Den första syftar till att bekämpa bakterier, orsakssjukdomarna till sjukdomen tills deras fullständiga förstörelse. Även detta stadium innebär en minskning av svårighetsgraden av sjukdomen.

Den andra är inriktad på regenerering av kroppens funktion, genomförandet av effektiva förebyggande åtgärder för att eliminera och förebygga komplikationer. Dessutom innebär detta stadium förstärkning av immunitet: att föra det till det tillstånd där det var före starten av inflammatorisk patologi i lungorna.

Om patienten inte har några komplikationer av lunginflammation, förblir den angivna återhämtningsperioden som regel ett par veckor.

För en person som lider av lunginflammation, föreskriver en allmänläkare antibakteriella läkemedel som syftar till att eliminera bakterier som orsakar sjukdomen. Symptomatiska, särskilt antiinflammatoriska läkemedel ordineras också. Det är i själva verket den första etappen av återhämtning efter lunginflammation är behandlingen av sjukdomen. Den utförs permanent och slutar just nu när patienten slutar oroa sig för förhöjd temperatur, och på röntgenbilden kommer det inte att finnas någon enda inflammationskälla.

Därefter kan du gå till scen nummer två.

Alla aktiviteter som utsetts under denna period är huvudsakligen inriktade på att återuppliva alveolernas aktivitet utan att det är omöjligt att uppnå lungens normala funktion. Dessutom bidrar dessa aktiviteter till att hantera fenomenen dysbakteri, hypokalemi och andra och andra biverkningar från olika droger, vilket patienten bokstavligen matas till vid behandling av lunginflammation.

Tidig och väl implementerad rehabilitering efter lunginflammation eliminerar möjligheten till vissa komplikationer. I synnerhet förhindrar det utvecklingen av post-pneumonisk pneumofibros (utseendet av bindvävstillväxt i inflammationscentret och enkelt talar ärret) liksom lungcirros.

Sjukgymnastikmetoder samt fysiska procedurer har en mycket bra effekt på att återställa hälsan hos en försvagad kropp. Det bör noteras att fysioterapeutiska och fysiska åtgärder bör användas i samband med medicinering och efterlevnad av kostråd. En sak, även om det är mycket användbart, kan inte hjälpa en person att återhämta sig.

Hur återställs från lunginflammation: gymnastik och fysioterapi

När sjukdomen bara har sjunkit, rekommenderas enkla andningsövningar till patienten, och senare, då återhämtningen fortsätter, läggs fysisk träning. Du bör inte stör för mycket och försöka utföra ett stort antal övningar. Först bör du fokusera på två eller tre andningstekniker och lägg till dem senare några fysiska.

Belastningen måste vara ordnad och hållbar. Det är lämpligt att göra övningarna två gånger om dagen. Hög effektivitet uppnås genom träning, som inkluderar 2 morgon andningsövningar och 2 mer fysisk kväll. För att jämnt fördela belastningen på lungorna och bronkierna bör övningarna ändras.

När kroppen stärks kompletteras gymnastik efter lunginflammation med dagliga promenader. Det är önskvärt att gå i gott väder för att inte negera det uppnådda resultatet.

Fysioterapi innefattar inandning, elektrofores med aloe vera-extrakt. Huvuduppgiften vid denna tidpunkt är att bli av med sputum och slemklump som har ackumulerats i alveolerna och bronkierna och som, om de inte avlägsnas, kan provocera spridningen av bindväv.

Rehabilitering efter lunginflammation genom inandning innebär användning av eteriska oljor, som i synnerhet omfattar granolja och rökelse. I detta fall är vanlig soda upplöst i vatten också ganska bra, men oljor är fortfarande bättre, eftersom de inte bara bidrar till eliminering av sputum, men dessutom lindrar de också inflammation.

Hur man återställer från lunginflammation: kost, motell och orter

Diet innebär att patienten överensstämmer med en viss kostordning tillsammans med utnämningen av speciella medel för det, vilket sätter elektrolytbalansen i ordning och positivt påverkar balansen mellan mikroorganismer (probiotika, vitaminer, etc.).

Under sjukdom förlorar en person en stor mängd energi och som ett resultat av detta börjar han känna sig svag. Hälsosam och riktig mat är en bra hjälpare vid snabb återhämtning av en organism som har blivit trött under en lång kamp med en sjukdom.

En person som har haft lunginflammation kan ge glädje åt kosten inkluderat protein, vilket är känt att det finns stora mängder i baljväxter, samt i kött- och fiskprodukter.

Kryddad mat och stekt mat under rehabiliteringsperioden är bättre att inte äta. Sådan mat tvärtom saktar ner läkningsprocessen i de drabbade organen.

Läkare som säger till patienterna hur man återhämtar sig från lunginflammation, brukar rekommendera att ta mer kalorier än en person som konsumeras före sjukdomen. Uppmärksamhet är också inriktad på dricksregimen.

Dryck bör vara rikligt, speciellt föredrag bör ges till mineralvatten, färska örtte. Av det senare är det bäst att använda mint, citronsmör eller timjan. Alla dessa örter bidrar till att rida kroppen av alla slags toxiner och toxiner. Och att bli av med allt som är överflödigt och skadligt, vilket är välkänt gör det möjligt att återhämta sig mycket snabbare.

Inte alltid alla restaureringsaktiviteter utförs när en person är hemma. Mycket ofta, för rehabilitering av personer som har haft lunginflammation, skickas de till kurorter och till sanatorier.

Patienter som lider av lunginflammation är till hjälp att stanna i sanatorier på lokala orter. Dessutom uppnås en mycket bra effekt i badorterna, som ligger på Kaukasus Svarta havskust, Krimens sydkust och i Vladivostok.

Det är mycket viktigt att spa-behandling endast genomfördes under den varma perioden, nämligen från maj till oktober.

Medicin för att öka immuniteten efter lunginflammation

Att lösa frågan om hur man återhämtar sig från lunginflammation är det nödvändigt att ta hänsyn till eventuella konsekvenser av denna sjukdom, bland annat kan man finna hypokalemi och dysbios.

I det första fallet har patienten svaghet i ligamenten, en darrning i händerna utvecklas och krampanfall går samman. På grund av allt detta gör kroppen ont och hjärtrytmen störs. I det andra fallet förekommer tröst, liksom förändringar i stolens natur.

För att eliminera sådana manifestationer, föreskriver läkare som regel läkemedel som Linex, Asparkam och Panangin till en person som lider av dem etc. Men utan recept måste du inte använda dessa läkemedel eftersom det kan vara hälsofarligt.

Produkterna av peroxidering som bildats i kroppen under sjukdomsförloppet kan elimineras genom användning av antioxidanter. Det ökar också återhämtningen. Huvudverktyget är i detta fall vitamin E, vilket administreras intramuskulärt eller tas i kapslar.

Det måste också komma ihåg att efter lunginflammation är en persons immunitet väsentligt reducerad, vilket innebär att kroppen blir sårbar för alla sjukdomar. Därför måste immunitet uppstå.

Utan några biverkningar bidrar naturliga adaptogener till att öka motståndet. I synnerhet kan du applicera extraktet av Eleutherococcus eller Echinacea; tinktur av ginseng eller citrongräs kineser hjälper också bra; Biodlingsprodukter har hög effektivitet, och dessutom sapral och pantokrin. Nonspecifik motståndskraft mot kroppen kan förbättras med aloe vera-extrakt.

Till förfogande för pulmonologer idag finns en stor uppsättning läkemedel som syftar till att förbättra immuniteten. Programmet för deras tillämpning utvecklas på grundval av analysen av data från ett särskilt blodprov - immunogram.

Av de första linjedrogen används ofta interferoner; inte dåligt bevisat "Imudon", och även sådana medel som "Derinat"; Med framgång kan du tilldela patienten "Viferon", "Amiksin" eller "Arbidol".

Valet av en specifik medicinering som är nödvändig för att återställa immuniteten efter lunginflammation, och dess dosering utförs av den behandlande läkaren. Samtidigt borde du veta att alla immunmodulatorer som finns tillgängliga idag i det medicinska arsenalet, både vegetabiliskt och kemiskt syntetiserat, hör till medel med okänt effektivitet, eftersom det inte har gjorts fullvärdiga vetenskapliga experiment på denna fråga.

Hur återställer barnets immunitet efter lunginflammation

Inflammatoriska lungsjukdomar som uppträder hos barn behandlas vanligtvis i sjukhus. Barnet utmatas vanligen en månad efter kontrollens radiografiska undersökning.

Efter urladdning måste en liten patient registreras hos en barnläkare eller pulmonolog i ett år. Ungefär samma tid kommer att behövas för kroppens slutliga återhämtning.

Återhämtning från lunginflammation hos barn innefattar rehabilitering av alla foci av kronisk infektion. För att skydda mot pneumokock och hemofil infektion kan Pneumo-23 vaccineras, vilket ingår i obligatorisk vaccinationskalender och är gratis, vilket ger immunitet i 5 år.

Det rekommenderas att undvika hypotermi, inte vara i tjänst i dammiga rum, regelbundet utföra våtrengöring i hemmet.

Rehabilitering måste nödvändigtvis innehålla medicinsk gymnastik, fysioterapi, massage, förstärkning av immuniteten, i ett ord, detsamma som vid återhämtning efter lunginflammation hos vuxna. Listan över specifika åtgärder vid beslut om hur man återställer barnet efter lunginflammation bör avgöras av den behandlande läkaren.

Återställningsmetoder för lunginflammation hos vuxna

Inflammation av lungorna är en ganska vanlig sjukdom i andningsorganen, vilket är farligt för människoliv och har en tendens att återfalla. För att undvika förnyelse är det viktigt att återhämta sig från lunginflammation, vilket blir en svår och lång period.

När patologin påverkar hela organet kan det vara längre än 3 månader. Vår artikel kommer att berätta om de återstående effekterna av sjukdomen, hur man återhämtar sig från lunginflammation, hur länge återhämtningsperioden varar och vad dess egenskaper är.

Varianter av återstående effekter och varaktighet av återhämtningsperioden

Återstående effekter efter lunginflammation är ganska vanliga. De bör dock inte underskattas, eftersom de bär en risk, både för hälsa och för mänskligt liv. De vanligaste resteffekterna är listade nedan:

  1. Ärr på lungan. Kroppen under skydd mot patogena bakterier begränsar deras fördelning med hjälp av de resulterande ärren. Ärr utgör inte ett hot mot människans liv. Efter rehabilitering löses de vanligtvis. Vidhäftningsprocessen på lungan leder till konstant hostning.
  2. Bakterier. Det kännetecknas av närvaron av en stor mängd patogena bakterier i blodet, vilket under spridningen genom cirkulationssystemet leder till nederlag för alla organ. Om mikroorganismer träffade flera organ på en gång kan personen inte stå emot det. Detta tillstånd är ofta dödligt.
  3. Lungsäcksinflammation. Ofta utvecklar en person som har lunginflammation pleuri, under vilken vätska ackumuleras i lungan. Tidig rehabilitering utförs inte kan leda till sorgliga konsekvenser.
  4. Endokardit. Eftersom hjärtat och lungorna är belägna i närheten av varandra, då infektionen inträffar, påverkas det inte sällan. Initialt infekteras det främre membranet, varefter infektionen passerar till insidan och baksidan.
  5. Cyanos. Vid brott mot avloppsfunktionen finns det en riklig produktion av sputum, på grund av vilket syre det är svårt att komma in i orgeln. Oxygenbrist bildas, åtföljd av blueness av läpparna, fingrarna och frekvent och grundad andning.
  6. Andningsfel. Ett ganska farligt tillstånd under vilket musklerna som är involverade i andning slutar att få kontrakt.

För att lunginflammation inte återkommer krävs en högkvalitativ restaurering, vilket sker i flera steg.

Det finns 2 återhämtningsstadier som syftar till restaurering av alveolerna. Om denna period går förbi, kommer lungorna inte att kunna fungera normalt. Återhämtning sker i flera steg:

I det första steget finns det en kamp med sjukdoms orsaksmedlet, dess förstörelse, avlägsnande av sjukdoms akuta sjukdom. Rehabilitering för lunginflammation innebär att man tar mediciner för att bekämpa infektion.

Detta stadium varar från 2 till 4 veckor och slutar efter radiografi visar frånvaron av inflammatoriska foci.

I andra etappen återställs lungens funktion, komplikationerna av sjukdomen elimineras och immuniteten stärks.

Rehabilitering efter lunginflammation innebär att man tar medicinering, fysioterapi, diet, härdningsprocedurer. Detta stadium kan ta upp till 3-6 månader beroende på svårighetsgraden av sjukdomen.till innehållet ↑

Drogbehandling under återhämtningsperioden

Ofta, efter lunginflammation, rekommenderar läkare att ta medicin. De syftar till att eliminera hypokalemi och dysbios. Under det första fallet utvecklar en person konvulsioner, darrande händer, svaga ledband. Dysbacteriosis kännetecknas av nedsatt avföring, tröst. För att underlätta dessa villkor föreskriver läkare:

  1. Linex.
  2. Asparkam.
  3. Panangin.

Under sjukdomsförloppet producerar infektionen giftiga ämnen som måste avlägsnas med hjälp av;

  1. Aktivt kol.
  2. Polyphepane.
  3. Vitamin E, som i den svaga banan av sjukdomen förskrivs i kapslar och i mer allvarliga fall - injektion.

Återhämtning från utsatt lunginflammation är baserad på att ta immunostimulerande läkemedel. Eftersom patientens immunitet är signifikant minskad, och kroppen blir sårbar för effekterna av något virus. För att höja immuniteten kan du använda följande naturliga droger:

  1. Ginseng tinktur.
  2. Infusion av citrongräs.
  3. Extrakt av Eleutherococcus.
  4. Echinacea extrakt.
  5. Pantocrinum.
  6. Saparal.
  7. Aloextrakt

Förutom ovanstående medel rekommenderar läkare mediciner som syftar till att stärka immunförsvaret, vilket bör tas efter immunogrammet, blodprov. Det här är droger som:

Endast en läkare ska välja ett läkemedel, såväl som dosering och administrationsvaraktighet.

De viktigaste metoderna för rehabilitering

Rehabilitering efter lunginflammation är baserad på fysioterapi, som har en allmän inverkan på cellulär immunitet. Sjukgymnastik omfattar:

  1. Elektrofores, som lindrar den inflammatoriska processen, minskar risken för återkommande, ökar läkemedlets effektivitet. Detta förfarande utförs med hjälp av Lidaza, som löser klisterprocessen Euphyllin, som ökar andningsområdet, ett extrakt av Aloe, vilket aktiverar immunsystemet. Samtidigt intag av vitaminkomplex och ovanstående fysioterapi minskar risken för återfall med 90%.
  2. Inandningar med nebulisator hjälper till att återhämta sig från lunginflammation. De kommer att hjälpa till att ta bort detta kvarvarande fenomen, som hosta, eliminera lungödem. Beroende på svårighetsgraden av sjukdomen rekommenderas inhalationer med bronkodilatatorer och spädningsmedel, som inkluderar Berodual, Lasolvan, Ambroxol. Ånganhalation rekommenderas inte, eftersom de kan leda till en ökning av återstående sputum.
  3. Komplexet av återställande förfaranden omfattar medicinsk gymnastik, som utvecklas individuellt, baserat på personens förmåga. Först ingår övningar, bara de som tränar andan, så ökar belastningen gradvis. Medicinsk gymnastik får endast utföras efter temperaturen och tecken på förgiftning av kroppen passerar.
  4. Bröstmassage bidrar till en bättre sputumutmatning, förbättrar patientens allmänna välbefinnande.

Härdning stärker immunsystemet, ökar kroppens motståndskraft. Härdning börjar vanligen med dousing med kallt vatten på benen, varefter det är nödvändigt att byta till kontrasterande dousing med hela kroppen.

Vid det inledande skedet bör vattentemperaturen inte ligga under 35 grader, då rekommenderas att gradvis minska den till 25.

Dietmat

Under sjukdomsperioden tar en person en stor mängd droger som har en negativ effekt på matsmältningssystemet, han förlorar mycket energi, känner sig svag. En hälsosam kost hjälper kroppen att återhämta sig och klara av sjukdomen.

Proteinet som ingår i maten hjälper till att övervinna svaghet. Detta ämne finns i kött, fisk och baljväxter. Det rekommenderas att man inte använder kryddig, salt och sylt mat, eftersom en sådan mat inte bara stimulerar hosta, men leder också till en långsammare läkningsprocess.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt patientens vattenregim. Det är nödvändigt att använda en stor mängd vätska rik på vitaminer, för detta ändamål kompott, fruktdrycker, buljong av ros höfter, örtte, till exempel med citronbalsam, timjan, mynta, är lämpliga. Mineralvatten hjälper till att bli av med giftiga ämnen som utsöndras av virus.

Metoder för traditionell medicin

Traditionell medicin har i sitt arsenal ett stort antal recept som hjälper till att stärka kroppen efter lunginflammation. Följande är de mest effektiva och använda verktygen som du enkelt kan använda hemma:

  • 1 tesked honung, upplöst i 1 kopp varmt vatten, hjälper till att stärka immunsystemet och återställa lungvävnaden. Det här verktyget rekommenderas att användas i 6 månader.
  • komprimerade preparat med hjälp av följande medel hjälper till att eliminera hosta och återhämta sig från en sjukdom. Sprid bröstet med varm honung, sätt en servett blöt i vodka på toppen, täck kompressen med cellofan på toppen och lind den med en varm scarf;
  • 2 fikon häll 1 glas mjölk, rör om låg värme i 15 minuter, ta två gånger 1 kopp, minst 30 gånger;
  • 50 g förskalade valnötter, häll 2 glas rött vin, simma i 20 minuter över låg värme, ta 1 matsked i 2 månader.

Inflammation av lungorna är en ganska allvarlig sjukdom som kräver återhämtning. Återhämtningsåtgärder kommer att bidra till att undvika utveckling av komplikationer och glömma denna sjukdom för alltid.

Är det möjligt att göra sport efter lunginflammation?

Tidpunkten för återupptagandet av motion efter sjukdom.

En fullständig avslutning av träning kan bara vara tillfällig. Villkoren för återupptagande av fysisk kultur och sport efter lidande av sjukdomar och skador bestäms av läkaren individuellt för varje person, med beaktande av all klinisk data (svårighetsgrad och arten av sjukdomen eller skadan, graden av funktionsstörningar som orsakats av sjukdomen eller skadan). Kön, ålder, kroppens kompensationsförmåga och andra individuella egenskaper beaktas också.

Tidpunkten för återupptagandet av träning efter akuta och infektionssjukdomar presenteras nedan. I detta fall användes ett approximativt schema, sammansatt av professor D.M. Ryska och lektor D.M. Serkin, med korrigeringar och tillägg gjorda av professorer V.K. Dobrovolsky och E.I. Yankelevich.

Angina (katarrhal, follikel, lacunar). Tecken på återhämtning: frånvaro av inflammation i halsen (rodnad, svullnad etc.) och smärta vid sväljning; normal temperatur i minst 2 dagar; tillfredsställande övergripande tillstånd. Fysisk utbildning (i skolan, dagis, etc.) kan startas om 6-7 dagar, träning på 12-14 dagar, deltagande i tävlingar om 20-22 dagar. Försiktighet måste vidtas vid övning av vintersport (skidor, skridskor) och simning på grund av risken för plötslig kylning av kroppen.

Angina phlegmonous. Tecken på återhämtning: Tillfredsställande hälsotillstånd, frånvaro av smärtsamma fenomen i halsen och livmoderhalsen lymfkörtlar; normal temperatur i minst 7 dagar; nästan fullständig återhämtning av normal kroppsvikt. Fysisk utbildning - på 14-15 dagar, träning - om 20-21 dagar, deltagande i tävlingar - inom 30-35 dagar. Vid tillträde till tävlingen ska särskild uppmärksamhet äga rum i hjärt-kärlsystemet. Obligatorisk utförande av funktionstester.

Appendicit: a) akut. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 10 dagar; frånvaron av buksväggens smärta och spänning i regionen med tillägget med palpation. Fysisk utbildning - på 7-10 dagar, träning - om 14-18 dagar, deltagande i tävlingar - om 25-30 dagar. Drift rekommenderas, eftersom det inte finns någon garanti mot en ny attack; b) efter operationen. Tecken på återhämtning: bra (smärtfritt, mobilt) postoperativt ärr; smärtfri spänning i bukmusklerna. Idrottskurser - om 10-15 dagar, deltagande i tävlingar - inom 30-40 dagar. Det är nödvändigt att begränsa hoppa, lyfta vikter och övningar på gymnastikutrustning.

Bronkit är akut, smittsam. Akut katarr i övre luftvägarna. Tecken på återhämtning: tillfredsställande allmänna villkor normal temperatur; brist på hosta; ingen wheezing i lungorna. Fysisk utbildning - i 6-8 dagar, träning - om 10-12 dagar, deltagande i tävlingar - om 14-16 dagar. Undvik plötslig och särskilt plötslig kylning av luftvägarna under träning.

Vattkoppor. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 7 dagar; inga smärtor i andningsorganen, lederna och huden. Fysisk utbildning - på 7-8 dagar, träning - om 10-12 dagar, deltagande i tävlingar - på 16-18 dagar.

Akut inflammation i de tillhörande näshålorna (främre sinuit, antrit). Tecken på återhämtning: normal temperatur i minst 14 dagar; fullständig försvinnande av smärta och obehag i de drabbade områdena. Fysisk utbildning - i 8-9 dagar, träning - i 16-18 dagar, deltagande i tävlingar - om 20-25 dagar. Nödvändigt: särskild vård i klassrummet för vintersport och gradvis härdning.

Inflammation av lungorna (catarrhal och croupous). Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 14 dagar; brist på hosta; normala data med auskultation och slagverk. Fysisk utbildning klass - 12-14 dagar, träning - om 18-20 dagar, deltagande i tävlingar - om 25-30 dagar. Med långvarig catarrhal inflammation och i svåra former av lobarbetennelse ökar perioderna med två till tre veckor.

Gastroenterit och andra akuta sjukdomar i mag-tarmkanalen. Tecken på återhämtning: Försvinnandet av alla smärtsamma fenomen (smärta, illamående, diarré, etc.). Fysisk utbildning - 2-3 dagar, träning - i 5-6 dagar, deltagande i tävlingar - om 10-12 dagar. Var särskilt uppmärksam på strikt efterlevnad av kost.

Influensa: a) Katarrala, mag-tarm-och nervformer, lätt och måttlig (förhöjd temperatur inte mer än 4 dagar, inga skarpt uttalade lokala fenomen). Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 5 dagar; fullständig frånvaro av smärtsamma symtom i andningsorganen, hjärtat, mag-tarmkanalen och andra organ; tillfredsställande resultat av funktionella tester av det kardiovaskulära systemet. Fysisk utbildning - i 4-5 dagar, träning - om 6-8 dagar, deltagande i tävlingar - om 10-12 dagar. b) mer allvarliga former (feber mer än 5 dagar, störningar i enskilda organ, samt uttalade effekter av allmän förgiftning). Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 7 dagar; Andra tecken, som i svaga former av influensa; tillfredsställande resultat av funktionella tester av det kardiovaskulära systemet. Idrottskurser - på 10-12 dagar, träning - på 18-20 dagar, deltagande i tävlingar - inom 30-40 dagar. Vid tillträde till tävlingen för att undersöka kardiovaskulärsystemet och utföra funktionstester.

Dysenteri. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normala avföring i minst 15 dagar god aptit nära normal vikt tillfredsställande resultat av funktionella tester av det kardiovaskulära systemet. Idrottskurser - på 14-16 dagar, träning - om 20-25 dagar, deltagande i tävlingar - inom 30-35 dagar. Systematisk övervakning av välfärd, aktivitet i hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen är nödvändigt.

Difteri. Tecken på återhämtning: normal temperatur i minst 15 dagar; wellness; fullständig försvinnande av smärtsamma fenomen i körtlarna; inga patologiska förändringar i urinen. Idrottskurser - inom 30-35 dagar, träning - på 40-50 dagar, deltagande i tävlingar - på 60-75 dagar. Medicinsk observation inom 2-3 månader. Systematisk övervakning av hjärtets aktivitet. Särskild vård och gradvis belastning i klassrummet behövs. Nödvändiga kontroll urinprov.

Mässling. Tecken på återhämtning: normal temperatur i minst 7 dagar; normal tarmfunktion; fullständig frånvaro av hudutslag. Fysisk utbildning klass - 14-16 dagar, träning - om 20-21 dagar, deltagande i tävlingar - om 25-30 dagar.

Malaria. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 10 dagar; brist på utvidgning av mjälten. Idrottskurser - på 6-7 dagar, träning - på 9-10 dagar, deltagande i tävlingar - om 14-16 dagar. Var försiktig i vattensporter och sola. Upprepad urinanalys krävs efter de första 2-3 träningspasserna.

Njurinflammation (akut nefrit). Tecken på återhämtning: välbefinnande brist på ödem brist på urinprotein och bildade element med tre upprepade studier var 5: e dag. Fysisk utbildningskurser - inom 30-35 dagar, träning - i 40-50 dagar, deltagande i tävlingar - på 60-90 dagar. Kräver systematisk medicinsk övervakning. Obligatoriska upprepade urintester efter 2-3 träningstider inom två till tre månader.

Akuta och subakuta sjukdomar (smittsamma och icke smittsamma) i huden och slemhinnorna som inte orsakar allvarliga smärtsamma fenomen eller rörelsebegränsningar (skabb, ringorm etc.) -15 dagar. Fysisk utbildning - i 5-6 dagar, träning - på 7-10 dagar, deltagande i tävlingar - om 15-20 dagar.

Akut dilatering av hjärtat (på grund av sport eller andra påfrestningar). Tecken på återhämtning: tillfredsställande hälsa, ingen andfåddhet under rörelser; återställande av hjärtets normala storlek, rena, tydliga toner; tillfredsställande resultat av funktionella tester av det kardiovaskulära systemet. Idrottskurser - inom 30-45 dagar, träning - på 60-75 dagar, deltagande i tävlingar - inom 90-120 dagar. Systematisk medicinsk och pedagogisk kontroll behövs (på läkarens kontor och i klassen för fysisk utbildning).

Otit (akut). Tecken på återhämtning: normal temperatur i minst 5 dagar; frånvaron av smärtsamma fenomen. Idrottskurser - 14-16 dagar, träning - om 20-25 dagar, deltagande i tävlingar - inom 30-40 dagar. Särskild vård krävs vid simningstimer.

Pleurisy: a) torr. Tecken på återhämtning: normal temperatur i minst 20 dagar; tillfredsställande välbefinnande inga smärtsamma symptom i lungorna och bronkierna; Regelbunden viktåtervinning. Fysisk utbildning klass - 14-16 dagar, träning - om 20-24 dagar, deltagande i tävlingar - om 30-35 dagar. Härdning rekommenderas. Undvik förkylning. b) exudativ. Tecken på återhämtning: inga tecken på utslag i pleura. Lärarutbildningskurser - på 40-50 dagar, träning - på 60-80 dagar, deltagande i tävlingar - på 90-105 dagar. Härdning rekommenderas. Undvik förkylning.

Reumatism är akut. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 30 dagar; fullständig frånvaro av deformiteter och smärtor i lederna under rörelse; brist på smärta i hjärtat. Lärarutbildningskurser - på 6-8 månader, träning - i 1-1.5 år, deltagande i tävlingar - om 2-2,5 år. Efter 3-4 månader är det möjligt att öva terapeutiska övningar i speciella grupper. Särskild vård och fortbildning krävs. Om sjukdomen uppstår på vintern är det lämpligt att inte träna till sommaren.

Hjärnskakning. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande fullständig frånvaro av huvudvärk och yrsel både i lugnt tillstånd och under rörelse (minst 15 dagar); normala reflexer. Idrottskurser - inom 20-25 dagar, träning - i 30-40 dagar, deltagande i tävlingar - på 60-90 dagar. Exkluderad under sex månaders träning i samband med skarp skakning av kroppen (hoppar på skidor, fotboll, etc.) samt boxning.

Scarlet feber. Tecken på återhämtning: tillfredsställande välbefinnande normal temperatur i minst 20 dagar; fullständig brist på hudflakning; inga patologiska förändringar i urinen. Fysisk utbildning klass - i 30-40 dagar, träning - på 50-60 dagar, deltagande i tävlingar - på 75-80 dagar. Särskild vård och gradvis belastning i klassrummet behövs. Urinalys krävs före träning och efter en av de första sessionerna.

De ungefärliga datumen för återupptagande av fysisk utbildning av studenter från den huvudsakliga medicinska gruppen efter vissa sjukdomar och skador framgår av tabellen.